Skip to main content

Ito ang Apat na Uses ng Avocado Upang Makatulong sa Pagpapaganda ng Iyong Kutis!




Ang avocado ay masarap at masustansyang prutas na maganda para sa ating kalusugan. Ang buto ng avocado ay mayroong bactericidal at fungicidal properties. Nangangahulugan na kaya nilang i-neutralize ang iba't ibang nakakapinsalang mikroorganismo sa ating katawan. Ang buto nito ay naglalaman ng saponins na nagpapalakas ng ating metabolismo at tinutulungan ang ating katawan na mapawi ang masamang kolesterol.

Paano maghanda ng buto ng avocado? 

Bago lutuin ang buto ng avocado, kailangan mo munang balatan ang kayumangging balat nito at hayaang matuyo ang buto. Gumamit ng isang kudkuran upang makudkod ang balat, pagkatapos ilagay ito sa oven at lutuin sa loob ng isang oras sa mababang temperatura lamang. Hindi inirerekomenda na kumain ng sariwang buto.


Ito ang mga epektibong gamit ng avocado para sa ating balat:

Dahil sa kanilang antibacterial effect ang buto ng avocado ay nakakatulong sa pagtanggal ng acne, langis sa buhok, at balakubak. Mayroon din silang magandang impluwensya sa kulay ng ating balat at kalusugan ng buhok. 



Mga paraan:

1. Scrub o panghilod

Paghaluin ang ginadgad na buto ng avocado na may ground coffee, magdagdag ng sea salt at mag-apply sa iyong balat na may banayad na galaw. Nakakatulong ang buto na ito upang matanggal ang mga old skin sa katawan. 

2. Drying cream para sa tigyawat

Paghaluin ang maligamgam na tubig at ang ginadgad na buto hanggang sa magmukha na itong paste. Para sa mas magandang epekto, magdagdag ng ilang mga patak ng tea tree oil. Ilapat ang paggamot sa iyong tigyawat lamang at iwanan ito sa 4-6 minuto. 


3. Facial Mask

Paghaluin ang ginadgad na avocado, magdagdag ng tubig, at ilapat sa iyong mukha ngunit iwasan ang pag-aaply sa iyong parte ng mata. Pagkatapos ng 15 minuto, hugasan ang iyong mukha at mag-apply ng moisturizing cream. Maaari mong gawing rolling massage ang buto nito sa iyong mukha habang nakalagay ang pinaghalong avocado.

4. Hair rinse o pangbanlaw ng buhok

Magdagdag ng 30 ounce na tubig sa isang kawali na may ginadgad na buto ng abokado. Pakuluan ang tubig sa isang mababang temperatura para sa 30 minuto. Salain ito at banlawan ang iyong buhok gamit ang tubig na ito at pagkatapos ay hugasan. 

Paano ito magagamit bilang isang supplemento sa pagkain:



Inirerekomenda na kumain ng avocado kung ikaw ay nagdudusa sa labis na katabaan, antherosclerosis, o problema sa iyong presyon. 


Mga Recipes:

1. Salad


Ang lahat ng mga uri ng salad ay masarap lalo na pag dinagdagan mo ito ng avocado. Pwede ka ding mag dagdag ng nilagang itlog, carrots, olive oil o mayonnaise sa salad.

2. Smoothie

Maglagay ng 2 tasa ng almond milk, saging, kintsay, spinach, at 1 tsp ng pulbos ng buto ng avocado sa blender. Pwede ka din gumamit ng ibang recipe na gusto mo. Ito ay isa sa pinaka mabisang anti-k@ns3r na pagkain.

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…