Skip to main content

8 Kagandahang Naidudulot Ng Pag-inom Ng Katas Ng PAKWAN Na Dapat Mo Nang Subukan!



Ang pakwan ay maituturing na isang wonder fruit sa mga tropikal na bansa dahil sa dami ng magandang benepisyong makukuha dito. Ito ay sagana sa bitamina A at C, potassium, carbohydrates, at isa sa mga prutas na nakakapawi ng pagkauhaw dahil 95% ng komposisyon nito ay tubig. 

Ang prutas na ito ay magandang pampadiyeta ng mga gustong magpapayat dahil ang laman nito ay puno ng fiber at ang sabaw naman nito ay sagana sa electrolytes. Kaya kung hindi mo pa nasimulang uminom ng watermelon juice, dapat mo na itong subukan!

Preparasyon para sa paggawa ng watermelon juice:
  1. Hugasan at ihanda ang pakwan 
  2. Hiwain ang laman nito at ilipat sa isang bowl
  3. Palamigin muna sa ref makalipas ang isang oras
  4. Iblend ang laman ng pakwan, maaaring lagyan ng kaunting lime juice o honey para sa lasa
  5. Inumin
Samantala, narito naman ang kagandahang naidudulot nito sa ating katawan:

1. Epektibong pampapayat

Ang pakwan ay magandang pagkain ng mga taong gustong magdiet at magpapayat dahil taglay lamang nito ay kakaunting fats at halos puro tubig at mineral. Kaya kahit mapadami ang kain mo nito ay hindi ka tataba.

2. Pinapanatali ang kalusugan ng puso

Ito ay nagtataglay ng Lycopene, isang antioxidant na nakakatulong alisin ang mga free radicals sa katawan na nakakapagdulot ng pagkasira ng mga tissues at organs ng katawan.

3. Pampatanggal ng pagod at stress

Ang katas ng pakwan ay isang napakagandang refreshing drink dahil mayaman ito sa vitamin B6. Nakapagbibigay ito ng lakas at upang malabanan ang pagkapagod, stress, at pagkabalisa. 

4. Nilalabanan ang mga maagang senyales ng aging / pagtanda

Isa sa mga pinakamahusay na benepisyo ng watermelon juice ay ang kakayahan nitong malabanan ang mga senyales ng pagtanda. Ang nilalaman nitong Lycopene ay benepisyal sa balat dahil isa itong antioxidant na tinatanggal ang mga harmful free radicals sa katawan.

5. Nagbibigay ng enerhiya

Kung ikaw ay galing na mag-workout o mag-ehersiyo, nawawalan ng electrolytes ang iyong katawan kaya tiyak na maganda ang watermelon juice para sa iyo. Dahil tumutulong itong ireplenish ang mga nawalang electrolytes sa katawan partikular na ang sodium at potassium.

6. Natural na moisturizer

Ang kakulangan ng sapat na tubig sa katawan ang dahilan kung bakit nanunuyo at madaling tumanda ang balat. Ang pakwan ay nakakatulong mapanatiling hydrated ang balat upang manatili itong glowing at moisturized. 

7. Mabuti para sa tiyan at digestion

Kung problema mo ang konstipasyon o hirap sa pagdudumi, kumain lamang ng pakwan o uminom ng watermelon juice ng regular. Dahil ang fiber nito ay nakakatulong upang mas mapadali ang iyong pagdudumi at mas madaling mailabas ang mga toxins sa iyong katawan.

8. Mine-maintain ang blo0d pressure

Ang watermelon juice ay may taglay na mga electrolytes at amino acid na nakakatulong gawing upang normal ang iyong blood pressure. Iniimprove din nito ang sirkulasyon ng dugo sa ating katawan. 


Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl