Skip to main content

8 Kagandahang Naidudulot Ng Pag-inom Ng Katas Ng PAKWAN Na Dapat Mo Nang Subukan!



Ang pakwan ay maituturing na isang wonder fruit sa mga tropikal na bansa dahil sa dami ng magandang benepisyong makukuha dito. Ito ay sagana sa bitamina A at C, potassium, carbohydrates, at isa sa mga prutas na nakakapawi ng pagkauhaw dahil 95% ng komposisyon nito ay tubig. 

Ang prutas na ito ay magandang pampadiyeta ng mga gustong magpapayat dahil ang laman nito ay puno ng fiber at ang sabaw naman nito ay sagana sa electrolytes. Kaya kung hindi mo pa nasimulang uminom ng watermelon juice, dapat mo na itong subukan!

Preparasyon para sa paggawa ng watermelon juice:
  1. Hugasan at ihanda ang pakwan 
  2. Hiwain ang laman nito at ilipat sa isang bowl
  3. Palamigin muna sa ref makalipas ang isang oras
  4. Iblend ang laman ng pakwan, maaaring lagyan ng kaunting lime juice o honey para sa lasa
  5. Inumin
Samantala, narito naman ang kagandahang naidudulot nito sa ating katawan:

1. Epektibong pampapayat

Ang pakwan ay magandang pagkain ng mga taong gustong magdiet at magpapayat dahil taglay lamang nito ay kakaunting fats at halos puro tubig at mineral. Kaya kahit mapadami ang kain mo nito ay hindi ka tataba.

2. Pinapanatali ang kalusugan ng puso

Ito ay nagtataglay ng Lycopene, isang antioxidant na nakakatulong alisin ang mga free radicals sa katawan na nakakapagdulot ng pagkasira ng mga tissues at organs ng katawan.

3. Pampatanggal ng pagod at stress

Ang katas ng pakwan ay isang napakagandang refreshing drink dahil mayaman ito sa vitamin B6. Nakapagbibigay ito ng lakas at upang malabanan ang pagkapagod, stress, at pagkabalisa. 

4. Nilalabanan ang mga maagang senyales ng aging / pagtanda

Isa sa mga pinakamahusay na benepisyo ng watermelon juice ay ang kakayahan nitong malabanan ang mga senyales ng pagtanda. Ang nilalaman nitong Lycopene ay benepisyal sa balat dahil isa itong antioxidant na tinatanggal ang mga harmful free radicals sa katawan.

5. Nagbibigay ng enerhiya

Kung ikaw ay galing na mag-workout o mag-ehersiyo, nawawalan ng electrolytes ang iyong katawan kaya tiyak na maganda ang watermelon juice para sa iyo. Dahil tumutulong itong ireplenish ang mga nawalang electrolytes sa katawan partikular na ang sodium at potassium.

6. Natural na moisturizer

Ang kakulangan ng sapat na tubig sa katawan ang dahilan kung bakit nanunuyo at madaling tumanda ang balat. Ang pakwan ay nakakatulong mapanatiling hydrated ang balat upang manatili itong glowing at moisturized. 

7. Mabuti para sa tiyan at digestion

Kung problema mo ang konstipasyon o hirap sa pagdudumi, kumain lamang ng pakwan o uminom ng watermelon juice ng regular. Dahil ang fiber nito ay nakakatulong upang mas mapadali ang iyong pagdudumi at mas madaling mailabas ang mga toxins sa iyong katawan.

8. Mine-maintain ang blo0d pressure

Ang watermelon juice ay may taglay na mga electrolytes at amino acid na nakakatulong gawing upang normal ang iyong blood pressure. Iniimprove din nito ang sirkulasyon ng dugo sa ating katawan. 


Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…