Skip to main content

Alam mo ba na ang Pakikipagusap sa Sarili ay may Mabuting Epekto Pala? Ito ang Naidudulot Nito sa Ating Pag-iisip!





Nasubukan mo na bang kausapin ang sarili mo? Sa harap ng salamin o kahit hindi? Well hindi ka nag-iisang gumagawa nito dahil marami kang kasama! 

Akala ng iba na ito ay dahil nababaliw na ang isang tao, pero kapag kinakausap mo ang iyong sarili ayon sa ilang propesyonal dahil sinyales pala ito na isa kang genius! Ang pakikipag-usap sa sarili ay nakakatulong icompose ang sarili at bigyang pansin ang ibang bagay. 

Narito ang ilang makakapagpatunay na maganda ang pakikipag-usap sa sarili:



Isa sa pinakamatalinong taong nabuhay sa mundo si Albert Einstein at lagi daw niyang kinakausap ang kanyang sarili. Hindi siya mahilig sa pakikipag-usap sa ibang tao, sa katotohanan mas gusto niya pang magisa kaysa sumama sa iba.

May dalawang psychologists na nagngangalang Gary Lupyan at Daniel Swingley ang nakapagresearch about ditto at ayon sa kanilang experiments, sinasabing ang pakikipagusap sa sarili ay maganda para mas gumana ang iyong utak. 

Ang pakikipagusap sa sarili ay mas madaling paraan para ayusin ang iyong goals at magkaroon pa ng organized na gawain dahil sabi nga nila “It’s awkward when I’m talking to myself, but I’m not listening to me, and I have no idea what I was talking about”.



Ito rin ay nakakatulong sa pag-improve ng iyong memorization, sa pamamagitan ng pagsasaulit ulit ng mga salitang binabasa kapag ikaw ay nag-aaral mas nakakatulong itong makapagsaulo ka ng maayos. 

Ayon kay Linda Sapadin na isang psychologist “It helps you clarify your thoughts, tend to what’s important and firm up any decisions you’re contemplating.”

Kung nawawalan ka ng kumpyansa sa sarili, humarap sa salamin at kausapin ang taong nasa iyong harap, maaaring may maitulong siya sa iyo, hindi man sasagot yan, pero marerealize mo na kaya mo pala. 



Nakakawala ng stress, hindi lang ito nakakapagorganize ng iyong thoughts at mga gagawin kundi nakakarelax rin dahil kung masusubukan mong kausapin ang sarili, mas malalampasan mon a ang mga mahihirap na nararanasan mo sa ngayon. 

Ang pakikipag-usap sa sarili ay hindi dahil baliw ka, kundi mas gusto mo  lang iexpress ang iyong sarili at isa na rin itong preparation para kung kakausapin mo na ang ibang tao ay hindi ka na mahihirapan pa.

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…