Skip to main content

Alam mo ba na ang Pakikipagusap sa Sarili ay may Mabuting Epekto Pala? Ito ang Naidudulot Nito sa Ating Pag-iisip!





Nasubukan mo na bang kausapin ang sarili mo? Sa harap ng salamin o kahit hindi? Well hindi ka nag-iisang gumagawa nito dahil marami kang kasama! 

Akala ng iba na ito ay dahil nababaliw na ang isang tao, pero kapag kinakausap mo ang iyong sarili ayon sa ilang propesyonal dahil sinyales pala ito na isa kang genius! Ang pakikipag-usap sa sarili ay nakakatulong icompose ang sarili at bigyang pansin ang ibang bagay. 

Narito ang ilang makakapagpatunay na maganda ang pakikipag-usap sa sarili:



Isa sa pinakamatalinong taong nabuhay sa mundo si Albert Einstein at lagi daw niyang kinakausap ang kanyang sarili. Hindi siya mahilig sa pakikipag-usap sa ibang tao, sa katotohanan mas gusto niya pang magisa kaysa sumama sa iba.

May dalawang psychologists na nagngangalang Gary Lupyan at Daniel Swingley ang nakapagresearch about ditto at ayon sa kanilang experiments, sinasabing ang pakikipagusap sa sarili ay maganda para mas gumana ang iyong utak. 

Ang pakikipagusap sa sarili ay mas madaling paraan para ayusin ang iyong goals at magkaroon pa ng organized na gawain dahil sabi nga nila “It’s awkward when I’m talking to myself, but I’m not listening to me, and I have no idea what I was talking about”.



Ito rin ay nakakatulong sa pag-improve ng iyong memorization, sa pamamagitan ng pagsasaulit ulit ng mga salitang binabasa kapag ikaw ay nag-aaral mas nakakatulong itong makapagsaulo ka ng maayos. 

Ayon kay Linda Sapadin na isang psychologist “It helps you clarify your thoughts, tend to what’s important and firm up any decisions you’re contemplating.”

Kung nawawalan ka ng kumpyansa sa sarili, humarap sa salamin at kausapin ang taong nasa iyong harap, maaaring may maitulong siya sa iyo, hindi man sasagot yan, pero marerealize mo na kaya mo pala. 



Nakakawala ng stress, hindi lang ito nakakapagorganize ng iyong thoughts at mga gagawin kundi nakakarelax rin dahil kung masusubukan mong kausapin ang sarili, mas malalampasan mon a ang mga mahihirap na nararanasan mo sa ngayon. 

Ang pakikipag-usap sa sarili ay hindi dahil baliw ka, kundi mas gusto mo  lang iexpress ang iyong sarili at isa na rin itong preparation para kung kakausapin mo na ang ibang tao ay hindi ka na mahihirapan pa.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-