Skip to main content

Alamin ang Rason Kung Bakit Mahalaga ang Pagkain ng Toge o Sprout! Narito Kung Ano ang Naidudulot Nito!






Maraming benepisyo pala ang makukuha natin sa pagkain ng toge. Nagtataglay ito ng maraming bitamina at nutrients para mas mapaganda ang kalusugan. Ito ay nagpapaganda ng ating buhok at balat. 

Alamin ang mga benefits na makukuha sa pagkaing Toge o Sprout upang mas mapadalas ang kain ninyo ng ganito: 

1. Nakatutulong sa digestion 

Nagtataglay ang sprout o toge ng mataas na living enzymes nakatutulong upang mas mapabilis ang metabolismo. Ang mga enzymes ay nakatutulong upang ma-digest ang pagkain ng mabuti at makuha ang mga nutrients na kailangan ng katawan. Mas pinapainam nito ang mga chemical reactions sa katawan lalo na sa pag-digest. Marami rin itong dietary fiber kaya mas napapadali nito ang digestion. 


2. Tumutulong sa pag-detoxify ng katawan

Maraming dumi ang natatanggap ng katawan kaya kailangan itong i-detoxify upang mas maging maganda at malusog ang katawan. Nagtataglay ang toge ng silica, isang nutrient na tumutulong sa pag regenerate ng balat. Tinatanggal din nito ang ibang dumi sa katawan. 

3. Isaayos ang Hormonal Imbalance 

Kadalasang dahilan kung bakit nalalagas ang buhok ay ang hormonal imbalance at nakatutulong ang sprout upang iwasan ito. 

4. Pinipigilan ang Biotin Deficiency 

Maaaring tumaas ang biotin sa katawan kapag kumain ng toge. Ang biotin ay isang bitamina na tumutulong i-convert ang nutrients sa enerhiya. Maganda rin ito sa buhok, balat at kuko. Mas mapapaganda ang buhok at mas magiging malusog ito kapag kumain nito. 


5. Pinapaganda ang blood circulation

Mas pinapabuti nito ang pagdaloy ng dugo at mga ugat para kumapal at lumakas ang buhok. 

6. Nakatutulong sa pagtubo ng buhok

Nagtataglay ito ng Vitamin C para sa malusog at magandang pagtubo ng buhok. Pinupuksa nito ang free radicals sa katawan na dahilan ng manipis at marupok na buhok. 


7. Magandang pagkuhanan ng Antioxidants

Makikita ang potent antioxidant na pumipigil sa corrosion ng tissue at nagpapababa sa tsansa ng pagputi ng buhok na dulot ng oxidation sa mga tissues. 

8. Nagtataglay ng Vitamin A

Ang Vitamin A ay mainam para sa pagstimulate ng hair follicles dahilan upang mas maraming buhok ang tumubo sa anit. Kapag kulang sa Vitamin A ay pwedeng magkaroon ng tuyong anit at pagkawala ng buhok. 



9. Mayaman sa Iron 

Ang iron ang siyang nagdadala ng oxygen sa anit lalo na sa mga ugat ng buhok. Madaling malagas ang buhok kapag kulang ito sa Iron. 


10. Mayaman sa Zinc


Nakatutulong ang Zinc upang hindi matuyo ang anit at buhok. Maganda ito para sa kalusugan ng anit. 


11. Nagtataglay ng Vitamin K

Ang vitamin K ang siyang nagdadala ng protina sa anit. 


12. Nagtataglay ng Omega Acid

Nilalabanan ng omega 3 fatty acid ang pagkatuyo at pagkarupok ng buhok. Kaya naman mas nagiging mas matibay at makinang ang buhok. 


13. Panlaban sa Dandruff

Ang sprout ay mayroong selenium na pinupuksa ang Malassezia, ang fungus na nagdudulot ng balakubak. Nawawala ang balakubak dahil sa selenium. 


14. Magandang balat

Nagtataglay ang sprout ng madaming bitamina upang mas mapaganda ang balat. 


15. Ginagawang Hydarted ang balat

Mayaman sa vitamin B ang pea sprouts at pinapatiling malusog ang balat. Pinipigilan din nito ang sobrang dami ng sebum. Pwedeng maglagay ng pea sprouts para mawala ang wrinkles sa mukha. 

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-