Skip to main content

Alamin ang Rason Kung Bakit Mahalaga ang Pagkain ng Toge o Sprout! Narito Kung Ano ang Naidudulot Nito!






Maraming benepisyo pala ang makukuha natin sa pagkain ng toge. Nagtataglay ito ng maraming bitamina at nutrients para mas mapaganda ang kalusugan. Ito ay nagpapaganda ng ating buhok at balat. 

Alamin ang mga benefits na makukuha sa pagkaing Toge o Sprout upang mas mapadalas ang kain ninyo ng ganito: 

1. Nakatutulong sa digestion 

Nagtataglay ang sprout o toge ng mataas na living enzymes nakatutulong upang mas mapabilis ang metabolismo. Ang mga enzymes ay nakatutulong upang ma-digest ang pagkain ng mabuti at makuha ang mga nutrients na kailangan ng katawan. Mas pinapainam nito ang mga chemical reactions sa katawan lalo na sa pag-digest. Marami rin itong dietary fiber kaya mas napapadali nito ang digestion. 


2. Tumutulong sa pag-detoxify ng katawan

Maraming dumi ang natatanggap ng katawan kaya kailangan itong i-detoxify upang mas maging maganda at malusog ang katawan. Nagtataglay ang toge ng silica, isang nutrient na tumutulong sa pag regenerate ng balat. Tinatanggal din nito ang ibang dumi sa katawan. 

3. Isaayos ang Hormonal Imbalance 

Kadalasang dahilan kung bakit nalalagas ang buhok ay ang hormonal imbalance at nakatutulong ang sprout upang iwasan ito. 

4. Pinipigilan ang Biotin Deficiency 

Maaaring tumaas ang biotin sa katawan kapag kumain ng toge. Ang biotin ay isang bitamina na tumutulong i-convert ang nutrients sa enerhiya. Maganda rin ito sa buhok, balat at kuko. Mas mapapaganda ang buhok at mas magiging malusog ito kapag kumain nito. 


5. Pinapaganda ang blood circulation

Mas pinapabuti nito ang pagdaloy ng dugo at mga ugat para kumapal at lumakas ang buhok. 

6. Nakatutulong sa pagtubo ng buhok

Nagtataglay ito ng Vitamin C para sa malusog at magandang pagtubo ng buhok. Pinupuksa nito ang free radicals sa katawan na dahilan ng manipis at marupok na buhok. 


7. Magandang pagkuhanan ng Antioxidants

Makikita ang potent antioxidant na pumipigil sa corrosion ng tissue at nagpapababa sa tsansa ng pagputi ng buhok na dulot ng oxidation sa mga tissues. 

8. Nagtataglay ng Vitamin A

Ang Vitamin A ay mainam para sa pagstimulate ng hair follicles dahilan upang mas maraming buhok ang tumubo sa anit. Kapag kulang sa Vitamin A ay pwedeng magkaroon ng tuyong anit at pagkawala ng buhok. 



9. Mayaman sa Iron 

Ang iron ang siyang nagdadala ng oxygen sa anit lalo na sa mga ugat ng buhok. Madaling malagas ang buhok kapag kulang ito sa Iron. 


10. Mayaman sa Zinc


Nakatutulong ang Zinc upang hindi matuyo ang anit at buhok. Maganda ito para sa kalusugan ng anit. 


11. Nagtataglay ng Vitamin K

Ang vitamin K ang siyang nagdadala ng protina sa anit. 


12. Nagtataglay ng Omega Acid

Nilalabanan ng omega 3 fatty acid ang pagkatuyo at pagkarupok ng buhok. Kaya naman mas nagiging mas matibay at makinang ang buhok. 


13. Panlaban sa Dandruff

Ang sprout ay mayroong selenium na pinupuksa ang Malassezia, ang fungus na nagdudulot ng balakubak. Nawawala ang balakubak dahil sa selenium. 


14. Magandang balat

Nagtataglay ang sprout ng madaming bitamina upang mas mapaganda ang balat. 


15. Ginagawang Hydarted ang balat

Mayaman sa vitamin B ang pea sprouts at pinapatiling malusog ang balat. Pinipigilan din nito ang sobrang dami ng sebum. Pwedeng maglagay ng pea sprouts para mawala ang wrinkles sa mukha. 

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…