Skip to main content

Pag-inom ng Katas ng Cactus, May Limang Magandang Benepisyo sa Katawan!




Kung nais mong subukan ang isang masustansyang exotic na juice, ang cactus ay mainam dahil mayroon itong isang mahabang listahan ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan at iba't ibang malakas na antioxidant.


Kilalanin natin ang katas ng cactus na ito. Ang prickly pear cactus juice ay ginagamit na mula noon sa mga kulturang Latin at North American. Ang juice ay isang sangkap na hilaw sa mga diets ng mga taong naninirahan sa South America, Mexico, Europa, Gitnang Silangan, at sa ilang bahagi ng Indya.



Mapagkukunan ang cactus juice ng vitamin C, B-family vitamins, iron, calcium, beta-carotene, magnesium, amino acids at iba pang phytonutrients. Dahil sa mga ito, nagbibigay ng sari saring mga benepisyo ang pag- inom ng katas nito tulad ng mga sumusunod:

Narito ang mga benepisyo ng pag-inom ng katas ng cactus:

• Pagbaba ng mga antas ng Cholesterol


Natuklasan ng mga pag-aaral na ang regular na pagkonsumo ng juice ng cactus ay nagpapababa ng mga antas ng LD kolesterol at nagpapabawas ng fat deposition, kaya bumababa ang panganib ng atherosclerosis at cardiovascular d!sease. 



• Pagbawas ng timbang


Ang cactus juice ay napakababa sa calories na nangangahulugang maaari kang uminom ng juice na ito nang hindi nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na pagkakaroon ng calories. Ito’y may kakayahang punan at maghatid ng ilang mga pangunahing sustansya.


• Pagpapabuti ng digestion


Ang juice na ito ay inirerekomenda para sa mga problema sa bituka dahil maaari itong bumuo ng proteksiyon na nagpapababa sa ng pamamaga at nagpapalusog sa kakulangan sa ginhawa ng irritable bowel syndrome, diverticul!tis, at colitis. Nakakapagpaginhawa rin ito sa constipation, bloating at cramping.


• Pagkontrol ng Diyabetis


Ito ay may pectin, na may malakas na epekto sa mga antas ng asukal sa dugo sa katawan. Ito ay makakatulong sa pag-aayos ng insulin at glucose, at ito’y mainam para sa may diabetes o mga taong umiiwas dito.


• Pagpigil ng c****r


Mayroong compound sa juice na tinatawag na betalain, isang malakas na antioxidant na pumipigil sa c*rcin0genic na aktibidad ng mga cell. Maaari itong maiwasan ang cellular mutation at protektahan ka mula sa iba't ibang uri ng c****r.


• Pagbawas ng Stress


Kung nakararanas ka ng malubhang pagkabalisa o stress, ang mga sangkap na natatagpuan sa juice na ito ay maaaring gayahin ang mga epekto ng cortisone. Maaari nitong babaan ang mga antas ng stress hormone at ipakalma ang isip, tulungang kang tumuon o magpahinga, at magpahimbing ng iyong tulog. 


Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…