Pag-inom ng Katas ng Cactus, May Limang Magandang Benepisyo sa Katawan!

Kung nais mong subukan ang isang masustansyang exotic na juice, ang cactus ay mainam dahil mayroon itong isang mahabang listahan ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan at iba't ibang malakas na antioxidant.

Kilalanin natin ang katas ng cactus na ito. Ang prickly pear cactus juice ay ginagamit na mula noon sa mga kulturang Latin at North American. Ang juice ay isang sangkap na hilaw sa mga diets ng mga taong naninirahan sa South America, Mexico, Europa, Gitnang Silangan, at sa ilang bahagi ng Indya.

Mapagkukunan ang cactus juice ng vitamin C, B-family vitamins, iron, calcium, beta-carotene, magnesium, amino acids at iba pang phytonutrients. Dahil sa mga ito, nagbibigay ng sari saring mga benepisyo ang pag- inom ng katas nito tulad ng mga sumusunod:

Narito ang mga benepisyo ng pag-inom ng katas ng cactus:

• Pagbaba ng mga antas ng Cholesterol

Natuklasan ng mga pag-aaral na ang regular na pagkonsumo ng juice ng cactus ay nagpapababa ng mga antas ng LD kolesterol at nagpapabawas ng fat deposition, kaya bumababa ang panganib ng atherosclerosis at cardiovascular d!sease. 

• Pagbawas ng timbang

Ang cactus juice ay napakababa sa calories na nangangahulugang maaari kang uminom ng juice na ito nang hindi nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na pagkakaroon ng calories. Ito’y may kakayahang punan at maghatid ng ilang mga pangunahing sustansya.

• Pagpapabuti ng digestion

Ang juice na ito ay inirerekomenda para sa mga problema sa bituka dahil maaari itong bumuo ng proteksiyon na nagpapababa sa ng pamamaga at nagpapalusog sa kakulangan sa ginhawa ng irritable bowel syndrome, diverticul!tis, at colitis. Nakakapagpaginhawa rin ito sa constipation, bloating at cramping.

• Pagkontrol ng Diyabetis

Ito ay may pectin, na may malakas na epekto sa mga antas ng asukal sa dugo sa katawan. Ito ay makakatulong sa pag-aayos ng insulin at glucose, at ito’y mainam para sa may diabetes o mga taong umiiwas dito.

• Pagpigil ng c****r

Mayroong compound sa juice na tinatawag na betalain, isang malakas na antioxidant na pumipigil sa c*rcin0genic na aktibidad ng mga cell. Maaari itong maiwasan ang cellular mutation at protektahan ka mula sa iba't ibang uri ng c****r.

• Pagbawas ng Stress

Kung nakararanas ka ng malubhang pagkabalisa o stress, ang mga sangkap na natatagpuan sa juice na ito ay maaaring gayahin ang mga epekto ng cortisone. Maaari nitong babaan ang mga antas ng stress hormone at ipakalma ang isip, tulungang kang tumuon o magpahinga, at magpahimbing ng iyong tulog.