Skip to main content

Pag-inom ng Katas ng Cactus, May Limang Magandang Benepisyo sa Katawan!




Kung nais mong subukan ang isang masustansyang exotic na juice, ang cactus ay mainam dahil mayroon itong isang mahabang listahan ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan at iba't ibang malakas na antioxidant.


Kilalanin natin ang katas ng cactus na ito. Ang prickly pear cactus juice ay ginagamit na mula noon sa mga kulturang Latin at North American. Ang juice ay isang sangkap na hilaw sa mga diets ng mga taong naninirahan sa South America, Mexico, Europa, Gitnang Silangan, at sa ilang bahagi ng Indya.



Mapagkukunan ang cactus juice ng vitamin C, B-family vitamins, iron, calcium, beta-carotene, magnesium, amino acids at iba pang phytonutrients. Dahil sa mga ito, nagbibigay ng sari saring mga benepisyo ang pag- inom ng katas nito tulad ng mga sumusunod:

Narito ang mga benepisyo ng pag-inom ng katas ng cactus:

• Pagbaba ng mga antas ng Cholesterol


Natuklasan ng mga pag-aaral na ang regular na pagkonsumo ng juice ng cactus ay nagpapababa ng mga antas ng LD kolesterol at nagpapabawas ng fat deposition, kaya bumababa ang panganib ng atherosclerosis at cardiovascular d!sease. 



• Pagbawas ng timbang


Ang cactus juice ay napakababa sa calories na nangangahulugang maaari kang uminom ng juice na ito nang hindi nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na pagkakaroon ng calories. Ito’y may kakayahang punan at maghatid ng ilang mga pangunahing sustansya.


• Pagpapabuti ng digestion


Ang juice na ito ay inirerekomenda para sa mga problema sa bituka dahil maaari itong bumuo ng proteksiyon na nagpapababa sa ng pamamaga at nagpapalusog sa kakulangan sa ginhawa ng irritable bowel syndrome, diverticul!tis, at colitis. Nakakapagpaginhawa rin ito sa constipation, bloating at cramping.


• Pagkontrol ng Diyabetis


Ito ay may pectin, na may malakas na epekto sa mga antas ng asukal sa dugo sa katawan. Ito ay makakatulong sa pag-aayos ng insulin at glucose, at ito’y mainam para sa may diabetes o mga taong umiiwas dito.


• Pagpigil ng c****r


Mayroong compound sa juice na tinatawag na betalain, isang malakas na antioxidant na pumipigil sa c*rcin0genic na aktibidad ng mga cell. Maaari itong maiwasan ang cellular mutation at protektahan ka mula sa iba't ibang uri ng c****r.


• Pagbawas ng Stress


Kung nakararanas ka ng malubhang pagkabalisa o stress, ang mga sangkap na natatagpuan sa juice na ito ay maaaring gayahin ang mga epekto ng cortisone. Maaari nitong babaan ang mga antas ng stress hormone at ipakalma ang isip, tulungang kang tumuon o magpahinga, at magpahimbing ng iyong tulog. 


Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-