Skip to main content

6 Rason Kung Bakit Mas Healthy Ang Maligamgam Na Tubig

Malamang marami na ang nakapagsabi na mas magandang uminom ng warm water kaysa sa malamig na tubig. Sa katunayan, ang practice na ito ay ginagawa na noon sa ancient Chinese medicine. Pinaniniwalaan na ang temperatura ng tubig ay dapat kaparehas ng temperatura ng katawan. Kung ang temperatura ng tubig ay mas mataas o mas mababa sa temperatura ng katawan, ito raw ay nakakagambala sa balanse ng energy. 

Bukod sa paniniwalang ito, narito ang mga importanteng rason at mga pagpapatunay na mas magandang uminom na lamang ng maligamgam na tubig.

1. Nakakapagpabagal sa pagtanda

Walang gustong agad na magmukhang matanda, ngunit ang mga toxins sa katawan ang dahilan ng maagang pagtanda. Sa katunayan, ang maligamgam na tubig ay nakakatulong sa paglilinis ng kidneys at atay at nakakapagpabilis ng metabolismo. 

2. Nakakatulong sa pagbabawas ng timbang

Dahil ito ay may kakayahang magpabilis ng metabolismo, ito ay mabisa sa pagsunog ng sobrang calories sa katawan na makakatulong sa pagbabawas ng timbang at taba. Maaari ring magdagdag ng lemon juice sa tubig para sa mas mabilis na epekto.

3. Binabawasan ang pagiging sak!tin

Kung ikaw ay madalas na sipunin o ubuhin, dapat ay iwasan na ang paginom ng malamig na tubig. Mas maganda sa lalamunan ang maligamgam na tubig lalo na kapag ikaw ay mayroong ubo o sore throat. Mas epektibo ito kung lalagyan ng kaunting kalamansi at honey. 


4. Nakakapagpakalma

Ang warm water ay nakakatulong upang pakalmahin ang mga tensed muscles sa katawan. Nakakatulong ito upang mabawasan ang pananak!t ng katawan tulad ng pagsak!t ng ulo at cramps.

5. Nakakapagpaganda ng digestion

Isinasaayos nito ang tamang pagtunaw ng pagkain sa ating tiyan. Ang malamig na tubig ay nagdudulot ng pagbubuo-buo ng mga pagkain sa tiyan, samantalang ang maligamgam na tubig ay kasalungat nito. Nakakatulong itong malabanan ang konstipasyon 

6. Pampagising sa umaga

Ang Japanese practice na pag-inom ng 2 basong maligamgam na tubig pagkagising sa umaga ay totoong benepisyal sa katawan. Nakakatulong itong maimprove ang balat, nakakapagpabilis ng metabolismo, nakakadagdag ng energy, at nakakatulong ma-set ang iyong mood para sa magandang gising sa umaga. 

Comments

  1. Tama pla yong narirnig ko hindi mgnda s ktwan cold water

    ReplyDelete
  2. maganda tlga sa ktwan ang maligamgam na tubig

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…