Skip to main content

6 Rason Kung Bakit Mas Healthy Ang Maligamgam Na Tubig

Malamang marami na ang nakapagsabi na mas magandang uminom ng warm water kaysa sa malamig na tubig. Sa katunayan, ang practice na ito ay ginagawa na noon sa ancient Chinese medicine. Pinaniniwalaan na ang temperatura ng tubig ay dapat kaparehas ng temperatura ng katawan. Kung ang temperatura ng tubig ay mas mataas o mas mababa sa temperatura ng katawan, ito raw ay nakakagambala sa balanse ng energy. 

Bukod sa paniniwalang ito, narito ang mga importanteng rason at mga pagpapatunay na mas magandang uminom na lamang ng maligamgam na tubig.

1. Nakakapagpabagal sa pagtanda

Walang gustong agad na magmukhang matanda, ngunit ang mga toxins sa katawan ang dahilan ng maagang pagtanda. Sa katunayan, ang maligamgam na tubig ay nakakatulong sa paglilinis ng kidneys at atay at nakakapagpabilis ng metabolismo. 

2. Nakakatulong sa pagbabawas ng timbang

Dahil ito ay may kakayahang magpabilis ng metabolismo, ito ay mabisa sa pagsunog ng sobrang calories sa katawan na makakatulong sa pagbabawas ng timbang at taba. Maaari ring magdagdag ng lemon juice sa tubig para sa mas mabilis na epekto.

3. Binabawasan ang pagiging sak!tin

Kung ikaw ay madalas na sipunin o ubuhin, dapat ay iwasan na ang paginom ng malamig na tubig. Mas maganda sa lalamunan ang maligamgam na tubig lalo na kapag ikaw ay mayroong ubo o sore throat. Mas epektibo ito kung lalagyan ng kaunting kalamansi at honey. 


4. Nakakapagpakalma

Ang warm water ay nakakatulong upang pakalmahin ang mga tensed muscles sa katawan. Nakakatulong ito upang mabawasan ang pananak!t ng katawan tulad ng pagsak!t ng ulo at cramps.

5. Nakakapagpaganda ng digestion

Isinasaayos nito ang tamang pagtunaw ng pagkain sa ating tiyan. Ang malamig na tubig ay nagdudulot ng pagbubuo-buo ng mga pagkain sa tiyan, samantalang ang maligamgam na tubig ay kasalungat nito. Nakakatulong itong malabanan ang konstipasyon 

6. Pampagising sa umaga

Ang Japanese practice na pag-inom ng 2 basong maligamgam na tubig pagkagising sa umaga ay totoong benepisyal sa katawan. Nakakatulong itong maimprove ang balat, nakakapagpabilis ng metabolismo, nakakadagdag ng energy, at nakakatulong ma-set ang iyong mood para sa magandang gising sa umaga. 

Comments

  1. Tama pla yong narirnig ko hindi mgnda s ktwan cold water

    ReplyDelete
  2. maganda tlga sa ktwan ang maligamgam na tubig

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl