Skip to main content

6 Rason Kung Bakit Mas Healthy Ang Maligamgam Na Tubig

Malamang marami na ang nakapagsabi na mas magandang uminom ng warm water kaysa sa malamig na tubig. Sa katunayan, ang practice na ito ay ginagawa na noon sa ancient Chinese medicine. Pinaniniwalaan na ang temperatura ng tubig ay dapat kaparehas ng temperatura ng katawan. Kung ang temperatura ng tubig ay mas mataas o mas mababa sa temperatura ng katawan, ito raw ay nakakagambala sa balanse ng energy. 

Bukod sa paniniwalang ito, narito ang mga importanteng rason at mga pagpapatunay na mas magandang uminom na lamang ng maligamgam na tubig.

1. Nakakapagpabagal sa pagtanda

Walang gustong agad na magmukhang matanda, ngunit ang mga toxins sa katawan ang dahilan ng maagang pagtanda. Sa katunayan, ang maligamgam na tubig ay nakakatulong sa paglilinis ng kidneys at atay at nakakapagpabilis ng metabolismo. 

2. Nakakatulong sa pagbabawas ng timbang

Dahil ito ay may kakayahang magpabilis ng metabolismo, ito ay mabisa sa pagsunog ng sobrang calories sa katawan na makakatulong sa pagbabawas ng timbang at taba. Maaari ring magdagdag ng lemon juice sa tubig para sa mas mabilis na epekto.

3. Binabawasan ang pagiging sak!tin

Kung ikaw ay madalas na sipunin o ubuhin, dapat ay iwasan na ang paginom ng malamig na tubig. Mas maganda sa lalamunan ang maligamgam na tubig lalo na kapag ikaw ay mayroong ubo o sore throat. Mas epektibo ito kung lalagyan ng kaunting kalamansi at honey. 


4. Nakakapagpakalma

Ang warm water ay nakakatulong upang pakalmahin ang mga tensed muscles sa katawan. Nakakatulong ito upang mabawasan ang pananak!t ng katawan tulad ng pagsak!t ng ulo at cramps.

5. Nakakapagpaganda ng digestion

Isinasaayos nito ang tamang pagtunaw ng pagkain sa ating tiyan. Ang malamig na tubig ay nagdudulot ng pagbubuo-buo ng mga pagkain sa tiyan, samantalang ang maligamgam na tubig ay kasalungat nito. Nakakatulong itong malabanan ang konstipasyon 

6. Pampagising sa umaga

Ang Japanese practice na pag-inom ng 2 basong maligamgam na tubig pagkagising sa umaga ay totoong benepisyal sa katawan. Nakakatulong itong maimprove ang balat, nakakapagpabilis ng metabolismo, nakakadagdag ng energy, at nakakatulong ma-set ang iyong mood para sa magandang gising sa umaga. 

Comments

  1. Tama pla yong narirnig ko hindi mgnda s ktwan cold water

    ReplyDelete
  2. maganda tlga sa ktwan ang maligamgam na tubig

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-