Skip to main content

Narito ang Limang Pagkain na Dapat Iwasan Para sa Kalusugan ng Iyong Pantog o Urinary Bladder




Ang impeksiy0n ng pantog o urinary bladder ay kadalasang sanhi ng impeksy0n sa bakterya sa loob ng pantog. Ang impeksiy0n sa urinary bladder ay isang uri ng impeksiy0n sa ihi na tinatawag na Urinary Tract Infection o UTI. Ito ay tumutukoy sa isang impeksyon sa pantog, bato, ureters, o urethra.



Mahalagang panatiliing malusog ang iyong pangangatawan kasama na ang bawat bahagi nito. Magagawa ito sa pamamagitan ng pag- alam kung ano ang mga nakabubuting gawin at mga dapat kainin para sa iyong kalusugan. 



Alamin kung alin sa iyong mga kinakain ang dapat iwasan lalo na kung mayroon kang urinary bladder infection:

1. Al@k o Alkoh0l

Mahalagang bawasan at iwasan ang pag inom ng al@k dahil nagkakaroon ng posibilidad ang umiinom na magkaroon ng sak!t sa pantog tulad ng UTI. Ang iyong mga kidney ang gumagana sa pag-filter ng mga mapanganib na toxins sa katawan at ang pag-inom ng al@k ay nagpapahirap sa prosesong ito. Ang malakas na pag-inom ng alak ay humahadlang sa mga kidney na mapanatiling hydrated ang katawan.


2. Acidic na mga Prutas





Mahalaga ang pagkain ng mga prutas para sa ating pangkalahatang kalusugan. Ngunit, alam mo ba na hindi maganda para sa iyong pantog ang pagkain ng sobrang acidic na mga prutas? Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang acidity sa ihi ay maaaring maka-impluwensya sa paglaki ng bakterya sa urinary tract. Iwasan ang sobrang pagkain ng mga prutas na tulad ng pinya, apple, strawberry, lemon at grapes. Maaari mo itong kainin subalit limitado at i-kontrol ang sarili.


3. Kape o Caffeine


Ang pag inom ng kape ay madalas na kasali sa karaniwang gawain pagkagising sa umaga. Kahit na nakabubuti ito para sa ating enerhiya, dapat na iwasan ang pag inom ng sobrang caffeine dahil hindi ito mabuti para sa ating pantog. Ang caffeine ay kilala na nagiging sanhi ng iritasyon sa urinary bladder at nagpapalala ng mga sintomas ng urinary tract infection. Sa isang pag-aaral sa mga taong may pamamaga ng pantog, natagpuan na ang mga tao na uminom ng kape ay nakaranas ng mas malala na sintomas.

4. Maaanghang na Pagkain


Mas napapasarap ang pagkain ng putahe kung mayroon itong maanghang na sawsawan. Ngunit hindi maganda ang epekto ng pagkain ng sobra nito. Katulad ng mga ma- acid na pagkain, ang anghang rin sa mga ito ay nakapagpapalala ng mga sintomas ng sak!t sa pantog pati na rin ng urinary tract infection.

5. Softdrinks o Soda

Ang pag inom ng softdrinks ay talaga namang napagpapalamig ng pakiramdam, ngunit mayroong mga sangkap ito na nakakasama sa iyong kalusugan. Ito ay parehong may acid, caffeine, at maraming asukal. Ang mga Carbonated na inumin tulad ng soda ay dapat iwasan lalo na kung mayroon kayong urinary tract infection.

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…