Skip to main content

Narito ang Limang Pagkain na Dapat Iwasan Para sa Kalusugan ng Iyong Pantog o Urinary Bladder




Ang impeksiy0n ng pantog o urinary bladder ay kadalasang sanhi ng impeksy0n sa bakterya sa loob ng pantog. Ang impeksiy0n sa urinary bladder ay isang uri ng impeksiy0n sa ihi na tinatawag na Urinary Tract Infection o UTI. Ito ay tumutukoy sa isang impeksyon sa pantog, bato, ureters, o urethra.



Mahalagang panatiliing malusog ang iyong pangangatawan kasama na ang bawat bahagi nito. Magagawa ito sa pamamagitan ng pag- alam kung ano ang mga nakabubuting gawin at mga dapat kainin para sa iyong kalusugan. 



Alamin kung alin sa iyong mga kinakain ang dapat iwasan lalo na kung mayroon kang urinary bladder infection:

1. Al@k o Alkoh0l

Mahalagang bawasan at iwasan ang pag inom ng al@k dahil nagkakaroon ng posibilidad ang umiinom na magkaroon ng sak!t sa pantog tulad ng UTI. Ang iyong mga kidney ang gumagana sa pag-filter ng mga mapanganib na toxins sa katawan at ang pag-inom ng al@k ay nagpapahirap sa prosesong ito. Ang malakas na pag-inom ng alak ay humahadlang sa mga kidney na mapanatiling hydrated ang katawan.


2. Acidic na mga Prutas





Mahalaga ang pagkain ng mga prutas para sa ating pangkalahatang kalusugan. Ngunit, alam mo ba na hindi maganda para sa iyong pantog ang pagkain ng sobrang acidic na mga prutas? Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang acidity sa ihi ay maaaring maka-impluwensya sa paglaki ng bakterya sa urinary tract. Iwasan ang sobrang pagkain ng mga prutas na tulad ng pinya, apple, strawberry, lemon at grapes. Maaari mo itong kainin subalit limitado at i-kontrol ang sarili.


3. Kape o Caffeine


Ang pag inom ng kape ay madalas na kasali sa karaniwang gawain pagkagising sa umaga. Kahit na nakabubuti ito para sa ating enerhiya, dapat na iwasan ang pag inom ng sobrang caffeine dahil hindi ito mabuti para sa ating pantog. Ang caffeine ay kilala na nagiging sanhi ng iritasyon sa urinary bladder at nagpapalala ng mga sintomas ng urinary tract infection. Sa isang pag-aaral sa mga taong may pamamaga ng pantog, natagpuan na ang mga tao na uminom ng kape ay nakaranas ng mas malala na sintomas.

4. Maaanghang na Pagkain


Mas napapasarap ang pagkain ng putahe kung mayroon itong maanghang na sawsawan. Ngunit hindi maganda ang epekto ng pagkain ng sobra nito. Katulad ng mga ma- acid na pagkain, ang anghang rin sa mga ito ay nakapagpapalala ng mga sintomas ng sak!t sa pantog pati na rin ng urinary tract infection.

5. Softdrinks o Soda

Ang pag inom ng softdrinks ay talaga namang napagpapalamig ng pakiramdam, ngunit mayroong mga sangkap ito na nakakasama sa iyong kalusugan. Ito ay parehong may acid, caffeine, at maraming asukal. Ang mga Carbonated na inumin tulad ng soda ay dapat iwasan lalo na kung mayroon kayong urinary tract infection.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl