Skip to main content

Narito ang Limang Pagkain na Dapat Iwasan Para sa Kalusugan ng Iyong Pantog o Urinary Bladder




Ang impeksiy0n ng pantog o urinary bladder ay kadalasang sanhi ng impeksy0n sa bakterya sa loob ng pantog. Ang impeksiy0n sa urinary bladder ay isang uri ng impeksiy0n sa ihi na tinatawag na Urinary Tract Infection o UTI. Ito ay tumutukoy sa isang impeksyon sa pantog, bato, ureters, o urethra.



Mahalagang panatiliing malusog ang iyong pangangatawan kasama na ang bawat bahagi nito. Magagawa ito sa pamamagitan ng pag- alam kung ano ang mga nakabubuting gawin at mga dapat kainin para sa iyong kalusugan. 



Alamin kung alin sa iyong mga kinakain ang dapat iwasan lalo na kung mayroon kang urinary bladder infection:

1. Al@k o Alkoh0l

Mahalagang bawasan at iwasan ang pag inom ng al@k dahil nagkakaroon ng posibilidad ang umiinom na magkaroon ng sak!t sa pantog tulad ng UTI. Ang iyong mga kidney ang gumagana sa pag-filter ng mga mapanganib na toxins sa katawan at ang pag-inom ng al@k ay nagpapahirap sa prosesong ito. Ang malakas na pag-inom ng alak ay humahadlang sa mga kidney na mapanatiling hydrated ang katawan.


2. Acidic na mga Prutas





Mahalaga ang pagkain ng mga prutas para sa ating pangkalahatang kalusugan. Ngunit, alam mo ba na hindi maganda para sa iyong pantog ang pagkain ng sobrang acidic na mga prutas? Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang acidity sa ihi ay maaaring maka-impluwensya sa paglaki ng bakterya sa urinary tract. Iwasan ang sobrang pagkain ng mga prutas na tulad ng pinya, apple, strawberry, lemon at grapes. Maaari mo itong kainin subalit limitado at i-kontrol ang sarili.


3. Kape o Caffeine


Ang pag inom ng kape ay madalas na kasali sa karaniwang gawain pagkagising sa umaga. Kahit na nakabubuti ito para sa ating enerhiya, dapat na iwasan ang pag inom ng sobrang caffeine dahil hindi ito mabuti para sa ating pantog. Ang caffeine ay kilala na nagiging sanhi ng iritasyon sa urinary bladder at nagpapalala ng mga sintomas ng urinary tract infection. Sa isang pag-aaral sa mga taong may pamamaga ng pantog, natagpuan na ang mga tao na uminom ng kape ay nakaranas ng mas malala na sintomas.

4. Maaanghang na Pagkain


Mas napapasarap ang pagkain ng putahe kung mayroon itong maanghang na sawsawan. Ngunit hindi maganda ang epekto ng pagkain ng sobra nito. Katulad ng mga ma- acid na pagkain, ang anghang rin sa mga ito ay nakapagpapalala ng mga sintomas ng sak!t sa pantog pati na rin ng urinary tract infection.

5. Softdrinks o Soda

Ang pag inom ng softdrinks ay talaga namang napagpapalamig ng pakiramdam, ngunit mayroong mga sangkap ito na nakakasama sa iyong kalusugan. Ito ay parehong may acid, caffeine, at maraming asukal. Ang mga Carbonated na inumin tulad ng soda ay dapat iwasan lalo na kung mayroon kayong urinary tract infection.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-