Skip to main content

5 Powerful Benefits Ng Katas Ng Celery



Ang celery ay isa sa mga gulay na napaka-sustansya. Ito ay isang sikat na pagkain para sa mga gustong magpapayat dahil ito ay isang 'negative-calorie food.' Maaari itong kainin bilang isang gulay o kunin ang katas at inumin. 

Bukod sa nakakatulong itong magbawas ng timbang, narito ang ilang powerful benefits nito.

1. Pinapanatili ang kalusugan ng bladder at kidney

Para sa mga taong may problema sa kanilang bladder o kidney, ang katas ng celery o celery juice ay napakagandang inumin. Ang paginom ng 1-2 basong celery juice araw-araw ay nakakatulong makapagpaiwas sa pagbuo ng mga kidney stones.

2. Pang-regulate ng presyon

Kasama sa mga health benefits ng celery ang kakayahan nitong mapababa ang mataas na presyon. Ang main component nito na pthalides ay pinapanatiling relaxed ang mga muscles na nakapaligid sa iyong arteries. At dahil dito, magkakaroon ng mas maayos na sirkulasyon ng dug0 sa katawan at mareregulate ang presyon.

3. Pinapatibay ang mga buto

Ang kakulangan ng supply ng calcium sa katawan ay ginagawang marupok ang mga buto at mataas ang tyansa sa pagkabali. Samanatala, ang celery ay may mataas na amount ng calcium na nakakatulong upang ma-regenerate at mapatibay ang mga buto. Mayroon rin itong mataas na amount ng vitamin K na may mahalagang tungkulin sa bone metabolism at pagprotekta laban sa ostere0por0sis. 

4. Nakakapag-detoxify

Ang katas ng celery ay epektibo sa pagbalanse ng pH level ng katawan at may kakayahan itong i-neutralize ang acidity. Sa paraang ito, napo-protektahan ang mga cells at binabalanse ang mga esensyal na mineral levels na nakakatulong maiwasan ang pagkakaroon ng sak!t sa puso, implamasyon, pinapalakas ang immune system at nakakatulong ma-maintain ang tamang timbang.

5. Pampa-ihi

Ginagamit na ang celery kahit pa noong unang panahon dahil sa kakayahan nitong natural na pampa-ihi. Para sa mga taong nagmamanas at kailangang mailabas ang excess fluid sa katawan, ang pagkain o paginom ng celery ay makakatulong sa kanila.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…