Skip to main content

5 Powerful Benefits Ng Katas Ng Celery



Ang celery ay isa sa mga gulay na napaka-sustansya. Ito ay isang sikat na pagkain para sa mga gustong magpapayat dahil ito ay isang 'negative-calorie food.' Maaari itong kainin bilang isang gulay o kunin ang katas at inumin. 

Bukod sa nakakatulong itong magbawas ng timbang, narito ang ilang powerful benefits nito.

1. Pinapanatili ang kalusugan ng bladder at kidney

Para sa mga taong may problema sa kanilang bladder o kidney, ang katas ng celery o celery juice ay napakagandang inumin. Ang paginom ng 1-2 basong celery juice araw-araw ay nakakatulong makapagpaiwas sa pagbuo ng mga kidney stones.

2. Pang-regulate ng presyon

Kasama sa mga health benefits ng celery ang kakayahan nitong mapababa ang mataas na presyon. Ang main component nito na pthalides ay pinapanatiling relaxed ang mga muscles na nakapaligid sa iyong arteries. At dahil dito, magkakaroon ng mas maayos na sirkulasyon ng dug0 sa katawan at mareregulate ang presyon.

3. Pinapatibay ang mga buto

Ang kakulangan ng supply ng calcium sa katawan ay ginagawang marupok ang mga buto at mataas ang tyansa sa pagkabali. Samanatala, ang celery ay may mataas na amount ng calcium na nakakatulong upang ma-regenerate at mapatibay ang mga buto. Mayroon rin itong mataas na amount ng vitamin K na may mahalagang tungkulin sa bone metabolism at pagprotekta laban sa ostere0por0sis. 

4. Nakakapag-detoxify

Ang katas ng celery ay epektibo sa pagbalanse ng pH level ng katawan at may kakayahan itong i-neutralize ang acidity. Sa paraang ito, napo-protektahan ang mga cells at binabalanse ang mga esensyal na mineral levels na nakakatulong maiwasan ang pagkakaroon ng sak!t sa puso, implamasyon, pinapalakas ang immune system at nakakatulong ma-maintain ang tamang timbang.

5. Pampa-ihi

Ginagamit na ang celery kahit pa noong unang panahon dahil sa kakayahan nitong natural na pampa-ihi. Para sa mga taong nagmamanas at kailangang mailabas ang excess fluid sa katawan, ang pagkain o paginom ng celery ay makakatulong sa kanila.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl