Skip to main content

Ito ang 7 na Amazing Benefits ng Guava Para sa Ating Buhok, Paningin at Digestion




Karamihan sa atin ay walang kamalayan sa benepisyong hatid ng prutas na bayabas. Sa kaniyang taglay na aroma at sarap na lasa ay madalas na pitasin sa ating bakuran upang kainin ng hilaw. Bukod pa rito ginagawa itong juice, kasama sa sangkap ng salad at panghimagas. Ito din ay sagana sa nutrisyon at magagandang benepisyo sa kalusugan. Kaya naman tunghayan ang pitong benepisyong hatid ng bayabas sa ating balat, katawan, at buhok. 


1. Radiant Skin 


Maniwala ka man o hindi apat na beses ang taas na bitamina C ng bayabas kumpara sa prutas na orange. Mataas rin ang nilalaman nitong tubig. Sa pagkain ng bayabas matutulungang mamoisturize ang balat, pasiglahin ang produksyon ng collagen at elastin nang sa gayon mapanatiling matatag, banat at bata ang inyong balat. Mapahinog o hilaw man itong kainin ay napakaganda ang maihahatid nito para sa ating balat. 




2. Good for mental health

Ang prutas na bayabas ay magandang mapagkukunan ng copper kung saan nakabubuti para sa kalusugan ng thyroid. Isa itong importanteng glandula sa ating katawan upang mapanatiling maayos ang hormone at paggana ng mga organo sa ating katawan. Kaya naman sa araw-araw na pagkain nito mapababa ang tiyansa ng emosyonal na pagkabahala at mapahusay ang positibong emosyon. 


3. Increase Concentration 


May nilalaman na magagandang benepisyo ang bayabas para mapanatiling malusog ag ating utak at kaisipan. Matutulungan din nitong mapahusay ang tamang daloy ng sirkulasyon ng dugo sa ating utak. Upang mapataas ang inyong kalidad sa konsentrasyon ay isama sa inyong diyeta ang bayabas. 


4. Healthy Hair

Kapaki-pakinabang ang bayabas para sa pagpapanatili ng kagandahan, tibay at haba ng buhok. Gayunpaman, isa itong sagot sa problema ng pagkakalagas na buhok dahil ang bayabas ay mataas ang nilalaman na bitamina C. 




5. Better Vision

Ang mataas na nilalamang bitamina A ay nakapaganda para mapanatiling malusog ang ating paningin kaya naman pasok rito ang bayabas. Natutulungan nitong maayos ang kalusugan ng mata, maliwanag na kornea at maprotekthan ang cells sa ating mata. Bukod pa rito pinapababa nito ang pagdebelop ng problema sa mata tulad ng katarata, night blindness at macular degeneration. Samantala ang bitamina C na nilalaman din ng bayabas ay itinataguyod ag kalusugan ng capillaries at pinanatili ang tamang paggana ng retinal cells.

6. Relaxes our mind and body

Ang bayabas ay napakaraming kapaki-pakinabang na benepisyo. Bukod sa mga iba pang nabanggit na kakayahan nito may nilalaman na nakatutulong sa ating katawan na mapaginhawa o marelax. Gayunpaman nakapagpapalakas ito ng ating immune system, pagtibay ng mga buto sa katawan at mababang tiyansa ng fatigue. 



7. Ease the digestive system

Mayaman sa fiber ang bayabas. At ang fiber ay napakahalagang bagay para mapababa ang blood sugar level. Bukod pa rito maganda ito para sa paglilinis ng ating digestive system and maayos na paglabas ng dumi sa ating katawan. Kilala ang dahon at tsaa ng bayabas sa paglunas ng sak!t ng ating tiyan. Gayunpaman ang anti-bacterial na nilalaman nito ay pinapatay ang mga microbial at bakterya sa ating tiyan upang hindi na ito dumami at makapinsala sa ating kalusugan.

Comments

  1. This information is meaningful and magnificent which you have shared here. I am impressed by the details that you have shared in this post and It reveals how nicely you understand this subject. I would like to thanks for sharing this article here. Bali Detox Retreats.

    ReplyDelete
  2. I read this article; it is really informative one. Your way of writing and making things clear is very impressive. I am impressed by the details that you have shared in this post and It reveals how nicely you understand this subject. Thank you for such an informative article. Clean Label Solutions.

    ReplyDelete
  3. Great job for publishing such a nice article. Your article isn’t only useful but it is additionally really informative. Thank you because you have been willing to share information with us. Potassium Cyanide Pills For Sale.

    ReplyDelete
  4. I am impressed by the details that you have shared in this post and It reveals how nicely you understand this subject. Very well written article. It was awesome article to read. Complete rich content and fully informative. I would like to thanks for sharing this article here. Annual Skin Cancer screening.

    ReplyDelete
  5. That was a really good blog, the information you mentioned in your post is really good and useful. I like your blog please share more information with us.
    https://myfitnessproduct.com/product/snoring-throat-exercises/

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl