Skip to main content

Ito ang 7 na Amazing Benefits ng Guava Para sa Ating Buhok, Paningin at Digestion




Karamihan sa atin ay walang kamalayan sa benepisyong hatid ng prutas na bayabas. Sa kaniyang taglay na aroma at sarap na lasa ay madalas na pitasin sa ating bakuran upang kainin ng hilaw. Bukod pa rito ginagawa itong juice, kasama sa sangkap ng salad at panghimagas. Ito din ay sagana sa nutrisyon at magagandang benepisyo sa kalusugan. Kaya naman tunghayan ang pitong benepisyong hatid ng bayabas sa ating balat, katawan, at buhok. 


1. Radiant Skin 


Maniwala ka man o hindi apat na beses ang taas na bitamina C ng bayabas kumpara sa prutas na orange. Mataas rin ang nilalaman nitong tubig. Sa pagkain ng bayabas matutulungang mamoisturize ang balat, pasiglahin ang produksyon ng collagen at elastin nang sa gayon mapanatiling matatag, banat at bata ang inyong balat. Mapahinog o hilaw man itong kainin ay napakaganda ang maihahatid nito para sa ating balat. 




2. Good for mental health

Ang prutas na bayabas ay magandang mapagkukunan ng copper kung saan nakabubuti para sa kalusugan ng thyroid. Isa itong importanteng glandula sa ating katawan upang mapanatiling maayos ang hormone at paggana ng mga organo sa ating katawan. Kaya naman sa araw-araw na pagkain nito mapababa ang tiyansa ng emosyonal na pagkabahala at mapahusay ang positibong emosyon. 


3. Increase Concentration 


May nilalaman na magagandang benepisyo ang bayabas para mapanatiling malusog ag ating utak at kaisipan. Matutulungan din nitong mapahusay ang tamang daloy ng sirkulasyon ng dugo sa ating utak. Upang mapataas ang inyong kalidad sa konsentrasyon ay isama sa inyong diyeta ang bayabas. 


4. Healthy Hair

Kapaki-pakinabang ang bayabas para sa pagpapanatili ng kagandahan, tibay at haba ng buhok. Gayunpaman, isa itong sagot sa problema ng pagkakalagas na buhok dahil ang bayabas ay mataas ang nilalaman na bitamina C. 




5. Better Vision

Ang mataas na nilalamang bitamina A ay nakapaganda para mapanatiling malusog ang ating paningin kaya naman pasok rito ang bayabas. Natutulungan nitong maayos ang kalusugan ng mata, maliwanag na kornea at maprotekthan ang cells sa ating mata. Bukod pa rito pinapababa nito ang pagdebelop ng problema sa mata tulad ng katarata, night blindness at macular degeneration. Samantala ang bitamina C na nilalaman din ng bayabas ay itinataguyod ag kalusugan ng capillaries at pinanatili ang tamang paggana ng retinal cells.

6. Relaxes our mind and body

Ang bayabas ay napakaraming kapaki-pakinabang na benepisyo. Bukod sa mga iba pang nabanggit na kakayahan nito may nilalaman na nakatutulong sa ating katawan na mapaginhawa o marelax. Gayunpaman nakapagpapalakas ito ng ating immune system, pagtibay ng mga buto sa katawan at mababang tiyansa ng fatigue. 



7. Ease the digestive system

Mayaman sa fiber ang bayabas. At ang fiber ay napakahalagang bagay para mapababa ang blood sugar level. Bukod pa rito maganda ito para sa paglilinis ng ating digestive system and maayos na paglabas ng dumi sa ating katawan. Kilala ang dahon at tsaa ng bayabas sa paglunas ng sak!t ng ating tiyan. Gayunpaman ang anti-bacterial na nilalaman nito ay pinapatay ang mga microbial at bakterya sa ating tiyan upang hindi na ito dumami at makapinsala sa ating kalusugan.

Comments

  1. This information is meaningful and magnificent which you have shared here. I am impressed by the details that you have shared in this post and It reveals how nicely you understand this subject. I would like to thanks for sharing this article here. Bali Detox Retreats.

    ReplyDelete
  2. I read this article; it is really informative one. Your way of writing and making things clear is very impressive. I am impressed by the details that you have shared in this post and It reveals how nicely you understand this subject. Thank you for such an informative article. Clean Label Solutions.

    ReplyDelete
  3. Great job for publishing such a nice article. Your article isn’t only useful but it is additionally really informative. Thank you because you have been willing to share information with us. Potassium Cyanide Pills For Sale.

    ReplyDelete
  4. I am impressed by the details that you have shared in this post and It reveals how nicely you understand this subject. Very well written article. It was awesome article to read. Complete rich content and fully informative. I would like to thanks for sharing this article here. Annual Skin Cancer screening.

    ReplyDelete
  5. That was a really good blog, the information you mentioned in your post is really good and useful. I like your blog please share more information with us.
    https://myfitnessproduct.com/product/snoring-throat-exercises/

    ReplyDelete
  6. It is a proficient article that you have shared here. I got some different kind of information from your article which I will be sharing with my friends who need this info. Thankful to you for sharing an article like this. pilates home equipment

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-