Skip to main content

5 Kagandahang Benepisyo Ng Pag-inom Ng Tubig Na May Pasas o Raisin Water



Ang pasas o raisins ay madalas na isinasama sa mga salads, ulam, o ginagawang snack. Kahit na ang mga ito ay maliliit, ito naman ay punong puno ng fiber, bitamina, mineral, antioxidants at nakakapagbigay ng enerhiya. Natural na mayroon itong matamis na panlasa at mataas ang calories ngunit ito naman ay benepisyal sa katawan kung kinakain lamang ng katamtaman.

Sa katunayan, ang mga pasas ay nakakatulong sa pagtunaw at pagpapanatili ng matibay na buto.  Magpakulo lamang ng katamtamang dami ng pasas sa loob ng 20 minuto at ang pinagkuluan tubig ay inumin . Alamin ang benepisyo ng paginom ng raisin water para sa kalusugan!

1. Nakakapagbigay ng quick energy boost

Ang raisin water ay magandang pamalit o substitute sa mga energy bars. Ito ay nagtataglay ng maraming amount ng micronutrients at walang dagdag na artipisyal na pampatamis. Kung ininom ito sa umaga, mas madadagdagan ang iyong enerhiya para sa buong araw.

2. Pampababa ng bad cholesterol

Ang pasas ay nakakatulong pababaain ang lebel ng mga bad cholesterol sa katawan na siyang nagdudulot ng mga problema sa puso. Ayon rin sa iba pang pagsusuri, ang fiber, potassium, phytonutrients at antioxants na taglay nito ay nakakapagpababa rin ng presyon kumpara sa mga hindi kumakain ng prutas na ito. 

3. Pang detox ng katawan

Ang ating liver at kidney ay mga esensyal na organ ng ating katawan dahil ito ang naglilinis sa mga toxins sa nakakapasok sa katawan. Ngunit dahil sa bad food habits at pagkonsumo ng mga matatabang pagkain, humihina ang function ng ating atay at bato. Samantala, ang raisin water ay nakakatulong upang masolusyonan ang problemang ito.



4. Nakaka-improve sa digestion

Dahil sa taglay nitong dietary fibers, nakakatulong ito upang ma-segregate ang mga stomach acids para mas maabsorb ng mabuti ang pagkain at epektibong matunaw ito sa ating tiyan. 

5. Pampalakas ng resistensya

Ang mga pasas or raisins ay mula sa pinatuyong ubas o dried grapes. Ang prutas na ito ay magandang mapagkukunan ng antioxdants na nakakapagpatatag sa ating immune system upang maiwasan ang mga sak!t sa ating paligid at maprotektahan ang katawan laban sa mga free radicals.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl