Skip to main content

6 Importanteng Benepisyo Ng Pag-inom Ng Green Tea Para Sa Presyon, Metabolismo, Balat, At Iba Pa



Ang green tea ay isa sa mga healthiest beverage dito sa mundo. Itinuturing itong "anti-aging beverage" dahil puno ito ng mga antioxidants at nutrisyon na mainam para sa katawan at isip.

Bukod dito, ang green tea ay ginagamit na sa panggagamot noon pang unang panahon at nag-originate ito sa bansang China. Kumpara sa ibang mga tsaa, ang green tea ay mas maraming healthy benefits dahil mas marami itong taglay na antioxidants at polyphenols na benepisyal sa ating katawan. Sinasabi ng 1-2 tasa ng green tea ang dapat inumin araw-araw upang makuha ang mga benepisyo nito. 

Narito at alamin ang importanteng benepisyo ng paginom ng green tea.

1. Pampapayat at pampabawas ng timbang

Isang katangian ng green tea ay ang kakayahan nitong magpabawas ng timbang dahil pinapabilis nito ang metabolismo ng katawan. Ang polyphenol na matatagpuan dito ay pinapataas ang lebel ng fat oxidation upang mas mabilis ang pagsunog ng taba sa katawan.

2. Dyabetis

Ang tsaang ito ay nakakatulong iregulate ang glucose levels sa katawan na nakakapagpabagal sa pagtaas ng blood sugar matapos kumain na nakakapagpalala ng dyabetis. Napipigilan nito ang high insulin spikes na nagreresulta sa fat storage.

3. Pamprotekta laban sa sak!t sa puso

Ayon sa mga scientists, ang green tea ay mabisa sa pagprotekta sa mga linya ng ating mga ugat at pinapanatiling relaxed ang mga ito. Maaari ring protektahan ang katawan laban sa pagbuo ng mga clots na siyang nagdudulot ng atake sa puso.

4. Pinapababa ang kolesterol at presyon

May kakayahan din itong bawasan ang bad cholesterol sa katawan na siyang ring dahilan ng pagtaas ng presyon at pagkakaroon ng mga sak!t sa puso.

5. Panlaban sa pagkasira ng ngipin

Ayon sa mga pag-aaral, ang chemical antixidant na "catechin" sa green tea ay nakakatulong puksain ang mga bakterya at virus na nakakapagdulot ng pagkasira ng ngipin at iba pang imp*ksyon sa lalamunan.

6. Maganda sa balat

Dahil sa taglay nitong mga antioxidants, benepisyal rin ito sa balat sa pamamagitan ng pagbawas ng paglitaw ng mga wrinkles at pre-mature aging. Ang mismong green tea teabag ay mabisa ring panlunas sa balat na nasun-burn. Itapal lamang ito sa apektadong bahagi.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…