Skip to main content

6 Importanteng Benepisyo Ng Pag-inom Ng Green Tea Para Sa Presyon, Metabolismo, Balat, At Iba Pa



Ang green tea ay isa sa mga healthiest beverage dito sa mundo. Itinuturing itong "anti-aging beverage" dahil puno ito ng mga antioxidants at nutrisyon na mainam para sa katawan at isip.

Bukod dito, ang green tea ay ginagamit na sa panggagamot noon pang unang panahon at nag-originate ito sa bansang China. Kumpara sa ibang mga tsaa, ang green tea ay mas maraming healthy benefits dahil mas marami itong taglay na antioxidants at polyphenols na benepisyal sa ating katawan. Sinasabi ng 1-2 tasa ng green tea ang dapat inumin araw-araw upang makuha ang mga benepisyo nito. 

Narito at alamin ang importanteng benepisyo ng paginom ng green tea.

1. Pampapayat at pampabawas ng timbang

Isang katangian ng green tea ay ang kakayahan nitong magpabawas ng timbang dahil pinapabilis nito ang metabolismo ng katawan. Ang polyphenol na matatagpuan dito ay pinapataas ang lebel ng fat oxidation upang mas mabilis ang pagsunog ng taba sa katawan.

2. Dyabetis

Ang tsaang ito ay nakakatulong iregulate ang glucose levels sa katawan na nakakapagpabagal sa pagtaas ng blood sugar matapos kumain na nakakapagpalala ng dyabetis. Napipigilan nito ang high insulin spikes na nagreresulta sa fat storage.

3. Pamprotekta laban sa sak!t sa puso

Ayon sa mga scientists, ang green tea ay mabisa sa pagprotekta sa mga linya ng ating mga ugat at pinapanatiling relaxed ang mga ito. Maaari ring protektahan ang katawan laban sa pagbuo ng mga clots na siyang nagdudulot ng atake sa puso.

4. Pinapababa ang kolesterol at presyon

May kakayahan din itong bawasan ang bad cholesterol sa katawan na siyang ring dahilan ng pagtaas ng presyon at pagkakaroon ng mga sak!t sa puso.

5. Panlaban sa pagkasira ng ngipin

Ayon sa mga pag-aaral, ang chemical antixidant na "catechin" sa green tea ay nakakatulong puksain ang mga bakterya at virus na nakakapagdulot ng pagkasira ng ngipin at iba pang imp*ksyon sa lalamunan.

6. Maganda sa balat

Dahil sa taglay nitong mga antioxidants, benepisyal rin ito sa balat sa pamamagitan ng pagbawas ng paglitaw ng mga wrinkles at pre-mature aging. Ang mismong green tea teabag ay mabisa ring panlunas sa balat na nasun-burn. Itapal lamang ito sa apektadong bahagi.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-