Skip to main content

6 Epekto Sa Ating Katawan Ng Madalas Na Pagkain Sa Mga FastFoods

Sino nga naman ang hindi makakatanggi sa mga pagkain sa mga fastfoods? Nariyan na ang burger, fries, pizza, softdrinks at kung ano-ano pa. Unang langhap pa lang ay talagang katakam-takam na ang mga pagkain dito.

Ngunit kahit na pa dumarami ng dumarami ang mga fastfoods ngayon, hindi rin maganda ang labis na pagkain sa mga ito dahil ang mga pagkain dito ay hindi naman healthy at nagdudulot ng masamang epekto sa ating katawan. Narito at alamin kung ano-ano ang mga masasamang epekto nito.

1. Nakakataas ng blood sugar

Karamihan sa mga fastfoods ay nag-offer ng softdrinks o di kaya ay mga juice sa kanilang mga meals. At nakaka-satisfy nga naman uminom ng malamig na inumin matapos kumain ng napakarasap na pagkain.

Ngunit tandaan na ang mga pagkain at inumin sa fastfood ay mataas sa carbohydrates at mababa sa fiber. Kaya kapag natunaw ang mga ganitong pagkain, ang mga carbohydrates ay nare-release bilang glucose o sugar sa ating dugo an siyang nakakapagpataas ng blo0d sugar. Na kung madalas nangyayari sa ating katawan ay maaaring mauwi sa pagkakaroon ng diabetes.

2. Epekto sa balat tulad ng acne

Ang mga pagkain sa fastfoods ay mayroong impact sa ating balat. Ang mga pagkaing mamantika tulad ng pizza, burger at fries ay maaaring magdulot ng acne breakout sa balat. Ang mga carbohydrate-rich foods na siyang nakakapagpataas ng blood sugar ay siya ring posibleng nakakapag-trigger ng pagkakaroon ng tigyawat. 

3. Epekto sa utak

Ang mga fastfood ay maaaring ma-satisfy ang iyong pagkagutom ngunit panandalian lamang. Batay sa isang pag-aaral, 51% sa mga taong laging kumakain sa fastfood ay mataas ang tiyansang magkaroon ng depresy0n. 

4. Nakakataba

Dahil nga ang mga pagkain sa mga fastfood ay hindi naman healthy (dahil mamantika, maalat, at matamis) maaari itong mauwi sa obesity o pagkakaroon ng karagdagang timbang lalo na pa't kung labis-labis ang pagkain mo ng mga ito.

5. Pressure sa puso at baga

Kaugnay ito ng number 4, dahil sa pagdagdag ng timbang o obesity, maaaring magkaroon ng pressure sa iyong puso at baga. Ang extra pounds sa iyong katawan ay maaaring magdulot ng kahirapan sa paghinga o di kaya ay paninikip ng dibdib.

6. Nakakapagdulot ng cavities

Ang mga carbohydrates at matatamis na pagkain na hinahain ng mga fastfoods ay nakakapagpataas ng acids sa iyong bibig. At ang mga acids na ito ay maaaring makapagparupok ng iyong tooth enamel, ang pinakalabas na parte na nagpoprotekta sa ngipin. Kaya kung nawala ang tooth enamel, maaaring masira ng mga bakterya ang iyong ngipin na siyang dahilan ng pagkakaroon ng cavities. 

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…