Skip to main content

Ano ang mga Stages ng Menopause at Ano ang mga Sintomas na Dapat Malaman ng Babae?




Ang menopausal stage ay isang natural na changes na nagaganap sa isang babae kung ito ay nasa edad 35-55 na. Sa panahong ito, dumaranas ang isang babae sa tinatawag na menopausal stage kung saan ang kanilang ovaries ay mas lumiliit at ang kanilang mga egg cells ay bumababa ang bilang. Sa ganitong stage din nahihirapan magbuntis ang isang babae.

Subalit mayroong stages ang menopause na dapat malaman ng lahat ng kakabaihan upang maging aware sila sa nangyayari sa kanilang katawan.

Ano nga ba ang mga stages of menopause?

1. Perimenopause/BEFORE



Ang pinaka unang stage ng menopause ay ang tinatawag na perimenopause. Ito ay ang 3-5 year period kung saan bago makaranas ng menopausal ang babae. Sa stage na ito, ang estrogen at hormone levels ng babae ay bumababa at madalas maranasan ang perimenopause sa edad na 40 kung saan makakaranas na ng irregular menstrual period ang isang babae. 

Sintomas:


-hot flashes

-night sweats

-mood changes (madaling mairita, depression at pagkakaroon ng anxiety)

-dryness ng ari ng babae

-discomfort tuwing makikipagtalik

-sleep disturbances o insomnia

Mayroon parin tyansang mabuntis ang babae sa ganitong stage kaya mabuti pa rin ang pag gagmit ng birth control upang makaiwas sa unexpected pregnancy. Ang pagkakaroon ng mga maaayos na lifestyle ay importante upang maibsan ang mga sintomas.



2. Early Menopause

Mayroon din na ibang babae ang makakaranas ng early menopausal stage lalo na kung agad natanggal ang uterus at ovaries ng isang babae. Isang factor din ang premature ovarian failure kung saan mayroong underactive o inactive ovaries ang babae dahil sa madalas na pagkaexpose sa radiation therapy o chem0therapy.


3. Menopause/DURING

Sa average na bilang, halos ng may edad na 51 at 52 ay mayroon nang menopausal na sintomas. Kung ikaw ay hindi na dinatnan ng menstrual period sa loob ng 6-12 months, ibig sabihin nito ay nasa menopausal stage ka na. Ito ang sintomas na ikaw ay nakakaranas na ng menopause. 


4. Postmenopause/AFTER

Nagsisimula ang postmenopause pagkatapos ng isang taon na hindi ka dinatnan ng iyong period. Ang ilang mga sintomas na nagsimula noong nakaranas ka ng perimenopause ay kadalasan mararamdaman sa postmenopause stage ng babae. Ang mga sintomas ay ang mga sumusunod:

-no menstrual period

-hot flashes

-elevated heart rate

-insomnia

-urinary issues

-dryness ng iyong ari

-discomfort sa pakikipagtalik



Dahil na rin sa pagbaba ng estrogen, mataas na ang risk ng babae sa pagkakaroon ng heart disease, ostopenia at osteoporosis sa ganitong stage.

Ang transition mula sa perimenopause to menopause to postmenopause ay umaabot ng 1-3 taon. Mayroong iba ang makakaranas ng mga sintomas at mayroon namang hindi. Malalaman mo lamang ito kung hindi ka na dinadatnan ng iyong monthly period sa loob ng isang taon.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…