Skip to main content

Ano ang mga Stages ng Menopause at Ano ang mga Sintomas na Dapat Malaman ng Babae?




Ang menopausal stage ay isang natural na changes na nagaganap sa isang babae kung ito ay nasa edad 35-55 na. Sa panahong ito, dumaranas ang isang babae sa tinatawag na menopausal stage kung saan ang kanilang ovaries ay mas lumiliit at ang kanilang mga egg cells ay bumababa ang bilang. Sa ganitong stage din nahihirapan magbuntis ang isang babae.

Subalit mayroong stages ang menopause na dapat malaman ng lahat ng kakabaihan upang maging aware sila sa nangyayari sa kanilang katawan.

Ano nga ba ang mga stages of menopause?

1. Perimenopause/BEFORE



Ang pinaka unang stage ng menopause ay ang tinatawag na perimenopause. Ito ay ang 3-5 year period kung saan bago makaranas ng menopausal ang babae. Sa stage na ito, ang estrogen at hormone levels ng babae ay bumababa at madalas maranasan ang perimenopause sa edad na 40 kung saan makakaranas na ng irregular menstrual period ang isang babae. 

Sintomas:


-hot flashes

-night sweats

-mood changes (madaling mairita, depression at pagkakaroon ng anxiety)

-dryness ng ari ng babae

-discomfort tuwing makikipagtalik

-sleep disturbances o insomnia

Mayroon parin tyansang mabuntis ang babae sa ganitong stage kaya mabuti pa rin ang pag gagmit ng birth control upang makaiwas sa unexpected pregnancy. Ang pagkakaroon ng mga maaayos na lifestyle ay importante upang maibsan ang mga sintomas.



2. Early Menopause

Mayroon din na ibang babae ang makakaranas ng early menopausal stage lalo na kung agad natanggal ang uterus at ovaries ng isang babae. Isang factor din ang premature ovarian failure kung saan mayroong underactive o inactive ovaries ang babae dahil sa madalas na pagkaexpose sa radiation therapy o chem0therapy.


3. Menopause/DURING

Sa average na bilang, halos ng may edad na 51 at 52 ay mayroon nang menopausal na sintomas. Kung ikaw ay hindi na dinatnan ng menstrual period sa loob ng 6-12 months, ibig sabihin nito ay nasa menopausal stage ka na. Ito ang sintomas na ikaw ay nakakaranas na ng menopause. 


4. Postmenopause/AFTER

Nagsisimula ang postmenopause pagkatapos ng isang taon na hindi ka dinatnan ng iyong period. Ang ilang mga sintomas na nagsimula noong nakaranas ka ng perimenopause ay kadalasan mararamdaman sa postmenopause stage ng babae. Ang mga sintomas ay ang mga sumusunod:

-no menstrual period

-hot flashes

-elevated heart rate

-insomnia

-urinary issues

-dryness ng iyong ari

-discomfort sa pakikipagtalik



Dahil na rin sa pagbaba ng estrogen, mataas na ang risk ng babae sa pagkakaroon ng heart disease, ostopenia at osteoporosis sa ganitong stage.

Ang transition mula sa perimenopause to menopause to postmenopause ay umaabot ng 1-3 taon. Mayroong iba ang makakaranas ng mga sintomas at mayroon namang hindi. Malalaman mo lamang ito kung hindi ka na dinadatnan ng iyong monthly period sa loob ng isang taon.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl