Skip to main content

Limang Early Signs at Sintomas na Mayroong Problema ang Iyong Puso




Ang pagkakaroon ng sakit sa puso ay maaring mangyari sa kahit na sinumang tao at kahit na anu pa ang edad nito. Madalas itong maging dahilan ng pagkamatay ng karamihan sa ating mga kababayan at ayon sa mga eksperto ito ay dulot na rin ng hindi pagkain ng masustansiyang pagkain at kakulangan sa wastong ehersisyo. 

Upang maiwasan ang ganitong uri ng karamdaman, mainam na bantayan natin ang ating mga kinakain at ugaliing magkaroon ng tamang ehersisyo upang matulungang maging malakas ang ating puso. 


Samantala, narito ang ilan sa mga sintomas ng sakit sa puso na dapat mong alamin ng sa ganoon ay malusan kaagad ito at hindi na lumalala pa: 

1. Pagkahilo 

Ang madalas at biglaang pagkahilo ay nangangahulugan na mayroong hindi tama sa iyong katawan. Maaring ito ay dahil sa gutom at kakulangan ng wastong hangin papunta sa ating utak o di kaya naman ay sintomas na ng isang malalang problema kagaya ng kondisyon sa puso. Maari ka ring makaramdam ng pagkawala ng balanse sa iyong katawan na sinasabayan pa ng pananakit ng dibdib lalo na kapag biglang bumaba ang presyon ng iyong dugo. Ito ay hindi normal na pangyayari sa iyong katawan kaya mas maiging bumisita agad sa doktor upang masuri ang iyong kalagayan. 



2. Madalas na paninikip ng dibdib 

Ito ang isa sa mga kilalang sintomas ng pagkakaroon ng sak!t sa puso na dulot na rin ng mga baradong ugat. Kung ang paninikip ng iyong dibdib ay kakaiba kagaya nga ng sabi ng ilan na parang may kumukurot sa kanilang puso o di kaya naman ay parang may mabigat na nakapatong dito, mas mainam ng kumonsulta agad sa doktor para malaman ang estado ng iyong kalusugan. 


3. Panghihina ng katawan 

Ang biglaang paghina ng katawan o pagiging mabilis mapagod ay nangangahulugang humihina rin ang ating resistensiya at maaring tinamaan na tayo ng isang malalang karamdaman ng hindi natin namamalayan. Mapapansin mo ito kapag mayroon kang ginawang simpleng trabaho tapos bigla kang napagod agad. Kagaya na lamang ng simpeng pag-akyat ng hagdan o paglalakad ng malayo. Kung ang panghihina na ito ay nagtagal ng ilang araw, mainam na bumisita agad sa iyong doktor at magpasuri. 

4. Pananakit Ng Tiyan 

Ang pananakit ng tiyan ay maaring isang simpleng sakit lamang ngunit kung ito ay madalas mangyari at madalas may kasabay nang pagsusuka, maaring ito ay sintomas na ng isang malalang sakit kagaya ng sak!t sa puso. 




5. Malakas na paghilik 

Normal lang sa isang tao ang paghilik kapag natutulog lalo na kung pagod ito sa mag-hapong trabaho ngunit kung ang paghihilik ay mas malakas at matagal kaysa sa normal, maaring ito ay sintomas na hindi maganda ang estado ng iyong puso. Ang problema
na kaakibat nito ay ang tinatawag na “sleep apnea” kung saan bigla nalang humihinto ang isang tao sa paghinga sa loob ng ilang segundo.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…