Skip to main content

Limang Early Signs at Sintomas na Mayroong Problema ang Iyong Puso




Ang pagkakaroon ng sakit sa puso ay maaring mangyari sa kahit na sinumang tao at kahit na anu pa ang edad nito. Madalas itong maging dahilan ng pagkamatay ng karamihan sa ating mga kababayan at ayon sa mga eksperto ito ay dulot na rin ng hindi pagkain ng masustansiyang pagkain at kakulangan sa wastong ehersisyo. 

Upang maiwasan ang ganitong uri ng karamdaman, mainam na bantayan natin ang ating mga kinakain at ugaliing magkaroon ng tamang ehersisyo upang matulungang maging malakas ang ating puso. 


Samantala, narito ang ilan sa mga sintomas ng sakit sa puso na dapat mong alamin ng sa ganoon ay malusan kaagad ito at hindi na lumalala pa: 

1. Pagkahilo 

Ang madalas at biglaang pagkahilo ay nangangahulugan na mayroong hindi tama sa iyong katawan. Maaring ito ay dahil sa gutom at kakulangan ng wastong hangin papunta sa ating utak o di kaya naman ay sintomas na ng isang malalang problema kagaya ng kondisyon sa puso. Maari ka ring makaramdam ng pagkawala ng balanse sa iyong katawan na sinasabayan pa ng pananakit ng dibdib lalo na kapag biglang bumaba ang presyon ng iyong dugo. Ito ay hindi normal na pangyayari sa iyong katawan kaya mas maiging bumisita agad sa doktor upang masuri ang iyong kalagayan. 



2. Madalas na paninikip ng dibdib 

Ito ang isa sa mga kilalang sintomas ng pagkakaroon ng sak!t sa puso na dulot na rin ng mga baradong ugat. Kung ang paninikip ng iyong dibdib ay kakaiba kagaya nga ng sabi ng ilan na parang may kumukurot sa kanilang puso o di kaya naman ay parang may mabigat na nakapatong dito, mas mainam ng kumonsulta agad sa doktor para malaman ang estado ng iyong kalusugan. 


3. Panghihina ng katawan 

Ang biglaang paghina ng katawan o pagiging mabilis mapagod ay nangangahulugang humihina rin ang ating resistensiya at maaring tinamaan na tayo ng isang malalang karamdaman ng hindi natin namamalayan. Mapapansin mo ito kapag mayroon kang ginawang simpleng trabaho tapos bigla kang napagod agad. Kagaya na lamang ng simpeng pag-akyat ng hagdan o paglalakad ng malayo. Kung ang panghihina na ito ay nagtagal ng ilang araw, mainam na bumisita agad sa iyong doktor at magpasuri. 

4. Pananakit Ng Tiyan 

Ang pananakit ng tiyan ay maaring isang simpleng sakit lamang ngunit kung ito ay madalas mangyari at madalas may kasabay nang pagsusuka, maaring ito ay sintomas na ng isang malalang sakit kagaya ng sak!t sa puso. 




5. Malakas na paghilik 

Normal lang sa isang tao ang paghilik kapag natutulog lalo na kung pagod ito sa mag-hapong trabaho ngunit kung ang paghihilik ay mas malakas at matagal kaysa sa normal, maaring ito ay sintomas na hindi maganda ang estado ng iyong puso. Ang problema
na kaakibat nito ay ang tinatawag na “sleep apnea” kung saan bigla nalang humihinto ang isang tao sa paghinga sa loob ng ilang segundo.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-