Skip to main content

Limang Early Signs at Sintomas na Mayroong Problema ang Iyong Puso




Ang pagkakaroon ng sakit sa puso ay maaring mangyari sa kahit na sinumang tao at kahit na anu pa ang edad nito. Madalas itong maging dahilan ng pagkamatay ng karamihan sa ating mga kababayan at ayon sa mga eksperto ito ay dulot na rin ng hindi pagkain ng masustansiyang pagkain at kakulangan sa wastong ehersisyo. 

Upang maiwasan ang ganitong uri ng karamdaman, mainam na bantayan natin ang ating mga kinakain at ugaliing magkaroon ng tamang ehersisyo upang matulungang maging malakas ang ating puso. 


Samantala, narito ang ilan sa mga sintomas ng sakit sa puso na dapat mong alamin ng sa ganoon ay malusan kaagad ito at hindi na lumalala pa: 

1. Pagkahilo 

Ang madalas at biglaang pagkahilo ay nangangahulugan na mayroong hindi tama sa iyong katawan. Maaring ito ay dahil sa gutom at kakulangan ng wastong hangin papunta sa ating utak o di kaya naman ay sintomas na ng isang malalang problema kagaya ng kondisyon sa puso. Maari ka ring makaramdam ng pagkawala ng balanse sa iyong katawan na sinasabayan pa ng pananakit ng dibdib lalo na kapag biglang bumaba ang presyon ng iyong dugo. Ito ay hindi normal na pangyayari sa iyong katawan kaya mas maiging bumisita agad sa doktor upang masuri ang iyong kalagayan. 



2. Madalas na paninikip ng dibdib 

Ito ang isa sa mga kilalang sintomas ng pagkakaroon ng sak!t sa puso na dulot na rin ng mga baradong ugat. Kung ang paninikip ng iyong dibdib ay kakaiba kagaya nga ng sabi ng ilan na parang may kumukurot sa kanilang puso o di kaya naman ay parang may mabigat na nakapatong dito, mas mainam ng kumonsulta agad sa doktor para malaman ang estado ng iyong kalusugan. 


3. Panghihina ng katawan 

Ang biglaang paghina ng katawan o pagiging mabilis mapagod ay nangangahulugang humihina rin ang ating resistensiya at maaring tinamaan na tayo ng isang malalang karamdaman ng hindi natin namamalayan. Mapapansin mo ito kapag mayroon kang ginawang simpleng trabaho tapos bigla kang napagod agad. Kagaya na lamang ng simpeng pag-akyat ng hagdan o paglalakad ng malayo. Kung ang panghihina na ito ay nagtagal ng ilang araw, mainam na bumisita agad sa iyong doktor at magpasuri. 

4. Pananakit Ng Tiyan 

Ang pananakit ng tiyan ay maaring isang simpleng sakit lamang ngunit kung ito ay madalas mangyari at madalas may kasabay nang pagsusuka, maaring ito ay sintomas na ng isang malalang sakit kagaya ng sak!t sa puso. 




5. Malakas na paghilik 

Normal lang sa isang tao ang paghilik kapag natutulog lalo na kung pagod ito sa mag-hapong trabaho ngunit kung ang paghihilik ay mas malakas at matagal kaysa sa normal, maaring ito ay sintomas na hindi maganda ang estado ng iyong puso. Ang problema
na kaakibat nito ay ang tinatawag na “sleep apnea” kung saan bigla nalang humihinto ang isang tao sa paghinga sa loob ng ilang segundo.

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…