Skip to main content

Pag-inom ng Apple Cider Vinegar Araw-araw ay Makakatulong sa Kolesterol, Blood Sugar at Iba pang Karamdaman!




Maraming mga iba't ibang halaman, pagkain, inumin at iba pang mga bagay na nagsasabing may magandang hatid na benepisyo ang mga ito sa ating kalusugan. Madalas nagugulat na lamang tayo na ang mga akala nating basura na lamang ay may malaking pakinabang pala ito sa ating kalusugan. Kaya naman ating alamin ang nilalaman ng pinaguusapang Apple Cider Vinegar at kung ano nga ba ang maidudulot nito sa ating kalusugan. 




Narito ang Limang kilalang benepisyo ng Apple Cider Vinegar: 

1. Nakakatulong mabawasan ang timbang 


Ito ang pinakapopular na kayang maitulong ng apple cider vinegar sa kalusugan. Maraming mga taong nakakaranas ng sobrang paglaki ng timbang. Ayon sa pag-aaral ang pag-inom ng apple cider ay nakababawas sa ating cravings sa matatamis at maaalat na pagkain dahil sa pagkaramdam ng mabilis na pagkabusog sa tuwing ito ay ikokonsumo. 



2. Nakakapagkontrol ng asukal sa dugo 
 
Karaniwan na ngayon ang pagtaas ng asukal sa dugo dahil dagsaan na ngayon ang mga milktea, frappes at iba pang mga inumin na punong puno ng asukal na masama sa kalusugan. Alam niyo ba na ang Apple Cider ay nakakatulong maka-control ng level ng  ating blood sugar? Uminom ng dalawang kutsarang apple cider araw araw para bumaba ang level ng asukal sa dugo.

3. Makakatulong sa may mga Polycystic Ovarian Syndrome 

Ayon sa pag-aaral noong taong 2013, pitong babae ang binigyan ng inumin na naglalaman ng isang kutsarang apple cider vinegar bawat araw sa loob ng mahigit 100 days. Sa dulo ng pag-sasayasat, ang apat na babae ay tumaas ang tyansang mabuntis at naging normal ang kanilang menstrual period. Samantalang anim na tao ang mas bumuti ang kanilang insulin sensitivity. Kaya naman kung isa ka sa mga taong nakakaranas ng problema sa iyong menstrual period, subukang isama sa inyong diyeta ang apple cider vinegar. 

4. Pampababa ng Kolesterol 


Ang pagkakaroon ng mataas na kolesterol ay maaaring maging sanhi ng pagkaatake o karamdaman sa puso. Kaya naman napaka-importante na pangalagaan ang ating kalusugan. Maaaring gawing isang kasangkapan ang apple cider vinegar para mapababa ang kolesterol dahil ayon sa pag-aaral, napag-alaman na sa pag-inom ng dalawang kutsara ng ACV ay makikita ang pagbaba ng kolesterol, triglyceride at LDL sa pamamagitan ng tests.

5. Panlinis ng katawan at colon

Sa araw-araw ay kinakailangan ng ating katawan na ilabas ang mga dumi sa ating sistema upang matulungang malinisan ito. Mainam na uminom ng isang kutsarang apple cider vinegar na nakahalo sa inyong tubig paggising sa umaga upang malinisan ang ating tiyan at makapagdumi araw araw.

Paano nga ba iinumin ang apple cider vinegar? 

Kung ikaw ay nahihiwagaan sa benepisyong taglay ng apple cider vinegar at gusto mo itong subukan, narito ang pinakamagandang pamamaraan ng pag-inom nito:


1. Dagdagan ng honey

Ang kombinasyon ng isang kutsarang ACV, honey at isang basong tubig ay isang madaling paraan upang mabilis na mainom ito at mawala ang masamang lasa nito.

2. Isama sa Juice 

Maaari mo rin na ipaghalo ito sa isang juice na may masarap at mataas na lasa tulad ng mansanas o ubas. Hindi man ito kasing sarap ng lasa ngunit mas makakaya mo itong inumin kung ihahalo mo itong sa iyong juice.

3. Gumawa ng Tsaa 

Magpakulo ng tubig at maglagay sa isang tasa. Ihanda ang mga idagdag na sangkap: cinnamon, honey at apple cider vinegar. Ipaghalo ang mga ito at inumin sa araw-araw. 

Tandaan: Huwag iinumin ng puro ang apple cider vinegar dahil maaaring masunog at magkaroon ng problema ang inyong lalamunan. Kung ang katangungan sa inyong isip ay ano nga ba ang magandang produktong gagamitin? Hanapin ang tatak na Bragg dahil ito ay organic, unfiltered at trusted na brand. 

Bukod pa sa mga kakayahan nitong makatulong sa karamdaman ay maaari rin itong gamitin sa inyong buhok, balat, sa paglilinis ng bahay at sa inyong umunting hardin. Lubos na kapakipakinabang ito kaya naman subukan ito ng sa gayon maramdaman sa inyong sarili ang epektibong hatid nito sa ating kalusugan.

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…