Skip to main content

Sampung Benepisyo na Naibibigay ng Papaya Lalo na Kung Madalas mo Itong Kainin!




Ang papaya ay isa sa mga masasarap na prutas na pwede nating kainin ng hinog o di kaya naman ay lutuin kasama ng iba pang gulay. Maliban sa malinamnam nitong laman ay mayroon din itong iba’t ibang katangian na tumutulong upang mapanatili nating malusog ang ating katawan at makinis ang ating balat.

Narito ang ilan sa mga benepisyo na maaari nating matamo sa pagkain at paggamit ng papaya:





1. Proteksyon sa ating atay

Ang ating atay ang isa sa mga importanteng parte ng ating katawan dahil sila ang may kakayanan para salain ang mga toxins o mga kemikal na matatagpuan sa ating mga kinakain. Sa pamamagitan nito ay naiiwasan ng ating katawan ang posibleng sakit na dulot ng mga kemikal na ito. Sa tulong ng papaya partikular na ang mga buto nito ay maiiwasan o di kaya naman ay maaring malunasan ang sakit sa atay na tinatawag na “liver cirrhosis”. Para magawa ito, patuyuin ang buto ng papaya at dikdikin ito hanggang sa maging pino saka ihalo sa iyong inumin. Ayon sa ilang eksperto, maari mo itong inumin dalawang beses sa loob ng isang araw at makikita moa ng epekto sa loob ng isang buwan.


2. Pangpakinis ng ating balat

Ang papaya ay mayroong acid na siyang tumutulong upang matanggal ang mga “dead skin cells” sa ating balat. Sa pamamagitan nito ay mas napapaputi ang ating balat at mas lalong kumikinis. 





3. Iwas sa mga kulubot ng balat

Ang papaya ay mayroong bitamin C at E na maganda sa ating balat. Sa pamamagitan ng mga bitaminang ito, ang ating balat ay makakaiwas sa pagkakaroon ng mga kulubot na siyang sanhi ng pagtanda.

4. Malusog na Puso

Ang papaya ay mayaman sa lycopene at bitamina C na siyang mahalaga para mapanatiling malusog ang ating puso. Mayroon din itong antioxidants na siyang nagsisilbing proteksyon ng ating puso laban sa mga sakit.

5. Pangpapayat

Mayaman sa mga enzymes ang papaya na siyang mabisang pantunaw ng ating mga kinain. Ang enzyme na ito ay tinatawag na “papain” at dahil dito ay napapabilis ang proseso ng pagtunaw ng ating kinain kaya naman naiiwasan ang pagtaba at iba pang sakit sa tiyan kagaya ng diarrhea.



6. Pampalakas ng resistensiya

Ang papaya ay mayroong 200% ng kailangan nating bitamina C sa araw-araw kaya naman ito ay itinuturing na mabisang proteksiyon laban sa mga sakit kagaya na lamang ng simple ubo at sipon

7. Panlaban sa diabetes

Matamis man ang laman ng prutas ng papaya ay mababa lang ang sugar nito hindi kagaya ng ibang prutas. Kaya naman isa ito sa mga prutas na maaring kainin ng mga mayroong diabetes at mga taong gusto itong iwasan.

8. Malinaw na mata

Mayaman sa bitamina A ang papaya at isa ito sa mga bitaminang tumutulong upang maprotektahan ang ating mga mata laban sa posibleng sakit kagaya ng panlalabo ng mata o di kaya naman ay pagkabulag.



9. Ginhawa sa arthritis

Ang papaya ay mayroong tinatawag na “anti-inflammatory properties” na siyang tumutulong na maibsan ang pananakit ng kasukasuan dahil sa pamamaga nito. Ayon pa sa ilang eksperto ang bitamina C ay malaking tulong rin para maiwasan ang pagkakaroon ng sakit na arthritis.


10. Lunas sa sakit ng puson


Ang pananakit ng puson at madalas maranasan ng mga kababaihan sa tuwing mayroon silang buwanang dalaw. Upang mabawasan ang sakit na ito, mainam na kumain ng prutas ng papaya dahil ang mga enzymes nito ay malaking tulong upang maayos nag pagdaloy ng dugo sa ating katawan at mailabas ito kaagad.

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…