Skip to main content

6 Benepisyo Ng Sugarcane Juice o Katas Na Mula Sa Tubo At Paano Ito Ihanda


Ang sugarcane juice ay ang katas o likido na maaaring makuha sa sugarcane o tubo. Ito ay may matamis na lasa at dito rin nagmumula ang asukal na ginagamit natin bilang pampalasa o pampatamis sa iba't ibang pagkain at inumin.

Ang katas ng sugarcane ay alkaline dahil sa mataas na konsentrasyon ng calcium, magnesium, iron, potassium at manganese na may dulot na magandang benepisyo sa katawan. Alamin kung anu-ano pa ang mga benepisyong makukuha sa paginom nito at kung papaano ito iprepare.

1. Pampalakas o energy booster

Ang isang stalk ng sugarcane plant ay mayaman sa sucrose, isang uri ng sugar. Na kapag naabsorb ng ating katawan ay nakakapagbigay ng instant energy boost lalo na kapag ikaw ay dehydrated o mababa ang sugar ng katawan. Maganda itong inumin ng taong stressed o mababa ang enerhiya.

2. Pampababa ng kolesterol

Ayon sa mga pag-aaral, ang katas ng tubo ay nakakatulong sa pagpapababa ng cholesterol level sa katawan, samakatuwid nakakatulong sa kalusugan ng ating puso upang maiwasan ang pagkakaroon nito ng sak!t. 

3. Kidney Health

Ito ay isang natural na diuretic o pampaihi. At kapag ang katawan ay mabilis na nailalabas ang ihi, ibig sabihin madaling nalilinis ito at nakakatulong upang maiwasan ang impeksy0n. Ang paginom ng sugarcane juice ay nakakatulong sa pagiwas ng pagkakaroon ng UTI at pagkakaroon ng sak!t sa bato.

4. Iniimprove ang digestion o pantunaw

Nakakatulong rin ito upang mapaganda ang digestion o pagtunaw ng pagkain sa katawan. Dahil sa taglay nitong potassium, iniiwasan nitong magkaroon ng impeksy0n sa tiyan at nakakatulong upang maiwasan ang konstipasyon.

5. Pinapatibay ang buto

Dahil sa taglay nitong mga mineral tulad ng calcium, ang paginom ng isang basong katas ng tubo ay esensyal sa pagpapatibay ng buto. Maganda rin itong inumin upang maiwasan ang osteop0rosis dahil pinupunan nito nang esensyal na mineral at bitamina ang ating mga buto. 

6. Nilalabanan ang cavities at mabahong hininga

Ang mineral na calcium at phosphorus na matatagpuan sa tubo ay nakakapagpatibay rin sa enamel ng ngipin upang maiwasan ang madaling pagkasira nito. Ang malakihang amount na nutrients na taglay nito ay nakakatulong rin sa pagiwas ng bad breath na maaaring dulot ng nutrient deficiency. 

Paraan paano ihanda:

2 stick ng tubo/ sugarcane stalk
1/2 baso ng tubig
1 tbsp katas ng lemon (optional)
strainer

1. Hugasan muna ang mga tubo at tanggalin ang balat
2. Hiwaiin sa maliliit na piraso at saka iblend
3. Magdagdag ng 1/2 tubig
4. Salain ang mga buo-buo gamit ang strainer
5. Palamigin sa ref
6. Maaaring magdagdag ng 1 tbsp ng lemon juice para sa panlasa (optional)

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…