Skip to main content

Dahilan ng Pagkakaroon ng Tigyawat at Paano Ito Maiiwasan na Dumami




Isa sa mga kinatatakutan ng karamihan ang pagkakaroon ng tigyawat. Sobrang nakakairita  sa pakiramdam kapag nakitang may tumubong tigyawat sa ating mukha na akala mo'y parang katapusan na ng mundo. Isa itong common na reklamo ng ilang kaya naman marami rin ang mga nagsisilabasang pampahid upang maiwasan at malusunasan ito. Ngunit hindi lahat ay pare-pareho ang epekto nito sa ating balat kaya naman nararapat pa ring bigyan ng pag-iingat ang lahat ng ipapahid sa iyong mukha.

Sabi nga nila dagdag pogi at ganda points ang pagkakaroon ng malinis at makinis na mukha. Pero hindi mo ba naisip na paano mo nga ba ito maiiwasan at bakit ka nga ba nagkaroon ng tigyawat? Ating alamin ang mga dahilan.

Bakit nagkakaroon ng tigyawat?




Ayon sa mga dalubhasa, normal lamang na magkaroon ng tigyawat lalo na sa mga lalaki at babae na nagbibinata o nagdadalaga. Sa kanilang kalagayan ang hormone na androgen sa mga lalaki ay dumarami kaya naman ito ang naguudyok sa sobrang pagdami ng keratin sa follicles ng buhok sa ating balat na kung saan nagreresulta sa sobrang oil sa sa ating balat na siya namang nagiging dahilan ng pag-akit sa mga bakterya na responsable sa pagusbong ng nakakairitang tigidig, tigyawat o pimples. 

Samantala, sa mga babae naman ay kung magsisimula na itong magkaroon ng buwanang dalaw ay maraming magbabago sa kaniyang pangangatawan at pati na sa kaniyang balat. Mula sa kalagitnaan ng kaniyang dalaw ay tumataas ang bilang ng progesterone hormones sa kaniyang katawan na siyang naguudyok sa sobrang paglabas ng oil na nagiging sanhi ng pagtubo ng mga tigyawat sa kaniyang balat. 

Ngunit maaari rin na maging sanhi ng pagkakaroon ng tigyawat ang hindi paghihilamos ng mukha matapos gumamit ng mga beauty products, iba't ibang ginagamit na produktong matatapang, kawalan ng sapat na tulog, sobrang pagkuskos sa balat, kulang sa pag-inom ng tubig at iba pang gawain na maaaring pagmulan ng pagtubo ng tigyawat.



Ano ang sintomas na magkakaroon ka ng tigyawat?


Kung ikaw ay magkakaroon ng tigyawat ay maaaring makaranas ng mahapding mukha na posibleng mapapansin ang pamamaga nito at ang pamumula. Maaari rin na hindi maiwasan ang paglaki ito at pagkaroon ng nana sa loob. 

Ang tigyawat ay maaaring tumubo sa ating mukha, dibdib, balikat at likod. Madalas kung lagi itong ginagalaw at naiirita ay dumarami. Kaya naman huwag dapat na hinahawakan at pinipisa dahil maaaring maging sanhi ito ng impeksyon at mas masira ang ating balat. 

Upang maiwasan ito basahin ang mga sumusunod sa ibaba.

Paano maiiwasan ang tigyawat?


1. Panatilihing malinis ang ating mukha

Upang maiwasan ang pagkapit ng mga iba't ibang bakterya na nagiging sanhi ng pagtubo ng tigyawat sa ating mukha ay kinakailangan na panatilihing malinis ang ating mukha. Maaaring maghilamos ng isa o dalawang beses sa loob ng isang araw gamit ang malinis na tubig at mild lamang na sabon. Kung sobra naman na sa pagka-oily ang iyong mukha ay maaari itong gawing tatlong beses. Ngunit tandaan na huwag maging labis sa paglilinis ng mukha dahil maaaring maging sanhi naman ito ng pagkairita ng ating balat at pagtuyo.

2. Gumamit ng exfoliator

Ang paggamit ng exfoliator o scrub sa mukha ay makakatulong upang matanggal ang dead skin cells o mga dumi na galing sa makeup at oils ng balat. Maiiwasan ang pagdami ng tigyawat kung gagamit nito isang beses kada linggo o dalawang beses kada linggo lalo na sa mga taong nakatira sa polluted areas na araw araw nakakalanghap ng usok.

3. Magkaroon ng sapat na tulog

Ang sikreto sa pagkakaroon ng bata at magandang mukha ay ang pagkakaroon ng sapat na tulog. Tiyakin na may walo hanggang siyam na oras ng pagtulog upang maging maganda ang balat, pangangatwan at kalusugan.

4. Uminom ng Tubig

Bukod sa pagtulog kinakailangan rin ng ating katawan ang pagkakaroon ng sapat na dami ng tubig upang maging malusog ang buong katawan. Sa paraang ito maiiwasan rin ang pagkakatuyot ng balat at ang mga kadahilanan ng pagkakaroon ng tigyawat dahil ang pag inom ng tubig ay maaari makapag-clear out ng bacteria sa ating katawan na kadalasan nagdudulot ng tigyawat.

5. Kumain ng masustansyang pagkain

Ang pagkain ng mga gulay, prutas at iba pang masusutansiyang pagkain ay napakainam para sa ating kalusugan. Bukod rito mapangangalagaan rin ang ganda ng iyong balat at mukha. Kaya naman iwasan ang mga pagkain na nagiging sanhi ng tigyawat tulad ng mga delatang pagkain, matatamis, noodles, frozen food at limitasyon sa produktong gawa sa gatas.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-