Skip to main content

Dahilan ng Pagkakaroon ng Tigyawat at Paano Ito Maiiwasan na Dumami




Isa sa mga kinatatakutan ng karamihan ang pagkakaroon ng tigyawat. Sobrang nakakairita  sa pakiramdam kapag nakitang may tumubong tigyawat sa ating mukha na akala mo'y parang katapusan na ng mundo. Isa itong common na reklamo ng ilang kaya naman marami rin ang mga nagsisilabasang pampahid upang maiwasan at malusunasan ito. Ngunit hindi lahat ay pare-pareho ang epekto nito sa ating balat kaya naman nararapat pa ring bigyan ng pag-iingat ang lahat ng ipapahid sa iyong mukha.

Sabi nga nila dagdag pogi at ganda points ang pagkakaroon ng malinis at makinis na mukha. Pero hindi mo ba naisip na paano mo nga ba ito maiiwasan at bakit ka nga ba nagkaroon ng tigyawat? Ating alamin ang mga dahilan.

Bakit nagkakaroon ng tigyawat?




Ayon sa mga dalubhasa, normal lamang na magkaroon ng tigyawat lalo na sa mga lalaki at babae na nagbibinata o nagdadalaga. Sa kanilang kalagayan ang hormone na androgen sa mga lalaki ay dumarami kaya naman ito ang naguudyok sa sobrang pagdami ng keratin sa follicles ng buhok sa ating balat na kung saan nagreresulta sa sobrang oil sa sa ating balat na siya namang nagiging dahilan ng pag-akit sa mga bakterya na responsable sa pagusbong ng nakakairitang tigidig, tigyawat o pimples. 

Samantala, sa mga babae naman ay kung magsisimula na itong magkaroon ng buwanang dalaw ay maraming magbabago sa kaniyang pangangatawan at pati na sa kaniyang balat. Mula sa kalagitnaan ng kaniyang dalaw ay tumataas ang bilang ng progesterone hormones sa kaniyang katawan na siyang naguudyok sa sobrang paglabas ng oil na nagiging sanhi ng pagtubo ng mga tigyawat sa kaniyang balat. 

Ngunit maaari rin na maging sanhi ng pagkakaroon ng tigyawat ang hindi paghihilamos ng mukha matapos gumamit ng mga beauty products, iba't ibang ginagamit na produktong matatapang, kawalan ng sapat na tulog, sobrang pagkuskos sa balat, kulang sa pag-inom ng tubig at iba pang gawain na maaaring pagmulan ng pagtubo ng tigyawat.



Ano ang sintomas na magkakaroon ka ng tigyawat?


Kung ikaw ay magkakaroon ng tigyawat ay maaaring makaranas ng mahapding mukha na posibleng mapapansin ang pamamaga nito at ang pamumula. Maaari rin na hindi maiwasan ang paglaki ito at pagkaroon ng nana sa loob. 

Ang tigyawat ay maaaring tumubo sa ating mukha, dibdib, balikat at likod. Madalas kung lagi itong ginagalaw at naiirita ay dumarami. Kaya naman huwag dapat na hinahawakan at pinipisa dahil maaaring maging sanhi ito ng impeksyon at mas masira ang ating balat. 

Upang maiwasan ito basahin ang mga sumusunod sa ibaba.

Paano maiiwasan ang tigyawat?


1. Panatilihing malinis ang ating mukha

Upang maiwasan ang pagkapit ng mga iba't ibang bakterya na nagiging sanhi ng pagtubo ng tigyawat sa ating mukha ay kinakailangan na panatilihing malinis ang ating mukha. Maaaring maghilamos ng isa o dalawang beses sa loob ng isang araw gamit ang malinis na tubig at mild lamang na sabon. Kung sobra naman na sa pagka-oily ang iyong mukha ay maaari itong gawing tatlong beses. Ngunit tandaan na huwag maging labis sa paglilinis ng mukha dahil maaaring maging sanhi naman ito ng pagkairita ng ating balat at pagtuyo.

2. Gumamit ng exfoliator

Ang paggamit ng exfoliator o scrub sa mukha ay makakatulong upang matanggal ang dead skin cells o mga dumi na galing sa makeup at oils ng balat. Maiiwasan ang pagdami ng tigyawat kung gagamit nito isang beses kada linggo o dalawang beses kada linggo lalo na sa mga taong nakatira sa polluted areas na araw araw nakakalanghap ng usok.

3. Magkaroon ng sapat na tulog

Ang sikreto sa pagkakaroon ng bata at magandang mukha ay ang pagkakaroon ng sapat na tulog. Tiyakin na may walo hanggang siyam na oras ng pagtulog upang maging maganda ang balat, pangangatwan at kalusugan.

4. Uminom ng Tubig

Bukod sa pagtulog kinakailangan rin ng ating katawan ang pagkakaroon ng sapat na dami ng tubig upang maging malusog ang buong katawan. Sa paraang ito maiiwasan rin ang pagkakatuyot ng balat at ang mga kadahilanan ng pagkakaroon ng tigyawat dahil ang pag inom ng tubig ay maaari makapag-clear out ng bacteria sa ating katawan na kadalasan nagdudulot ng tigyawat.

5. Kumain ng masustansyang pagkain

Ang pagkain ng mga gulay, prutas at iba pang masusutansiyang pagkain ay napakainam para sa ating kalusugan. Bukod rito mapangangalagaan rin ang ganda ng iyong balat at mukha. Kaya naman iwasan ang mga pagkain na nagiging sanhi ng tigyawat tulad ng mga delatang pagkain, matatamis, noodles, frozen food at limitasyon sa produktong gawa sa gatas.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…