Skip to main content

5 Habits Na Nakakapinsala Sa Ating Tenga At Pandinig


Sa dami ng ingay na naririnig natin sa ating paligid, minsan ito ay nakaka-apekto na sa ating tenga. Mayroon din tayong mga habits o gawain na patuloy parin nating ginagawa at hindi natin namamalayan na nakakapinsala na pala sa ating pandinig. 

Narito ang mga bagay na nakakapinsala sa ating pandinig na dapat mo nang iwasan kung ayaw mong magka-hearing loss o mabingi ng tuluyan.

1. Pagkakaexpose sa malakas na tunog

Dahil nga sa ating makabagong teknolohiya ngayon, naging madalas na rin ang paggamit ng mga tao sa kanilang mga earphones o headset habang nanunuod ng pelikula, nakikinig ng music, nakikipag-usap, at iba pa. Ngunit minsan dahil sa kagustuhan nating malinaw at klaro ang ating naririnig ay nilalakasan natin ang volume nito.

Maging maingat lang dahil ang gawaing ito ay nakakapinsala sa ating tenga at pandinig lalo na't kapag laging malakas ang volume nito. Importante rin na i-limit ang oras sa paggamit ng mga earphones o headset. 

2. Pagsinga ng malakas
Kapag tayo ay nakakaranas ng sipon, madalas na sumisinga tayo ng malakas upang ito ay mailabas. Ngunit ang pagsinga ng malakas ay nakakapinsala sa tenga dahil tumataas ang pressure ng hangin sa ating tenga at maaaring lumobo palabas ang ating eardrum.  

Maaari ring mapasa ang bakterya na nagmula sa ilong papunta sa inner ear at magdulot ng imp*ksyon.

3. Paninigar!ly0

Alam naman nating lahat na walang magandang naidudulot ang paninigar!ly0 sa ating katawan. At hindi lang sa baga ito may malaking epekto kundi maging sa tenga rin. Dahil sa tuwing hinihithit ang sigar!lyo ay nagco-constrict ang ating mga blo0d vessels at nagdudulot ng mahinang sirkulasyon ng dug0 at oxygen sa iba't ibang parte ng katawan. 

At hindi maganda na mabawasan ang supply ng oxygen sa may loob na parte ng tenga dahil maaari itong makapagdulot ng pinsala sa cochlea.

4. Hindi pagbisita o pagpapa-check up sa dentista

Importante ang magkaroon ng regular na pagbisita sa dentista. Ang bakterya sa ating bibig ay hindi lamang nananatili sa ating bibig. Kung tutuosin, maaari itong pumasok sa ating blo0dstream at magdulot ng pagkabara at implamasyon sa ating mga arteries.

Ang bakteryang mula sa bibig ay maaari ring magdulot ng implamasyon sa mga ugat sa tenga. At maaari itong mauwi sa pagkakaroon ng mababang suplay ng nutrisyon at oxygen sa cochlea. 

5. Diabetes

Ayon sa mga eksperto, ang dyabetis ay maaaring magdulot ng hearing loss dahil sa mataas na lebel ng glucose o sugar sa katawan, na kapag tumagal ay maaaring makapinsala sa mga blo0d vessels at nerves na matatagpuan sa iyong tenga. Kaya naman upang maiwasan ang dyabetis ay ugaliin na magkaroon ng healthy lifestyle at tamang diet. 

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…