Skip to main content

5 Habits Na Nakakapinsala Sa Ating Tenga At Pandinig


Sa dami ng ingay na naririnig natin sa ating paligid, minsan ito ay nakaka-apekto na sa ating tenga. Mayroon din tayong mga habits o gawain na patuloy parin nating ginagawa at hindi natin namamalayan na nakakapinsala na pala sa ating pandinig. 

Narito ang mga bagay na nakakapinsala sa ating pandinig na dapat mo nang iwasan kung ayaw mong magka-hearing loss o mabingi ng tuluyan.

1. Pagkakaexpose sa malakas na tunog

Dahil nga sa ating makabagong teknolohiya ngayon, naging madalas na rin ang paggamit ng mga tao sa kanilang mga earphones o headset habang nanunuod ng pelikula, nakikinig ng music, nakikipag-usap, at iba pa. Ngunit minsan dahil sa kagustuhan nating malinaw at klaro ang ating naririnig ay nilalakasan natin ang volume nito.

Maging maingat lang dahil ang gawaing ito ay nakakapinsala sa ating tenga at pandinig lalo na't kapag laging malakas ang volume nito. Importante rin na i-limit ang oras sa paggamit ng mga earphones o headset. 

2. Pagsinga ng malakas
Kapag tayo ay nakakaranas ng sipon, madalas na sumisinga tayo ng malakas upang ito ay mailabas. Ngunit ang pagsinga ng malakas ay nakakapinsala sa tenga dahil tumataas ang pressure ng hangin sa ating tenga at maaaring lumobo palabas ang ating eardrum.  

Maaari ring mapasa ang bakterya na nagmula sa ilong papunta sa inner ear at magdulot ng imp*ksyon.

3. Paninigar!ly0

Alam naman nating lahat na walang magandang naidudulot ang paninigar!ly0 sa ating katawan. At hindi lang sa baga ito may malaking epekto kundi maging sa tenga rin. Dahil sa tuwing hinihithit ang sigar!lyo ay nagco-constrict ang ating mga blo0d vessels at nagdudulot ng mahinang sirkulasyon ng dug0 at oxygen sa iba't ibang parte ng katawan. 

At hindi maganda na mabawasan ang supply ng oxygen sa may loob na parte ng tenga dahil maaari itong makapagdulot ng pinsala sa cochlea.

4. Hindi pagbisita o pagpapa-check up sa dentista

Importante ang magkaroon ng regular na pagbisita sa dentista. Ang bakterya sa ating bibig ay hindi lamang nananatili sa ating bibig. Kung tutuosin, maaari itong pumasok sa ating blo0dstream at magdulot ng pagkabara at implamasyon sa ating mga arteries.

Ang bakteryang mula sa bibig ay maaari ring magdulot ng implamasyon sa mga ugat sa tenga. At maaari itong mauwi sa pagkakaroon ng mababang suplay ng nutrisyon at oxygen sa cochlea. 

5. Diabetes

Ayon sa mga eksperto, ang dyabetis ay maaaring magdulot ng hearing loss dahil sa mataas na lebel ng glucose o sugar sa katawan, na kapag tumagal ay maaaring makapinsala sa mga blo0d vessels at nerves na matatagpuan sa iyong tenga. Kaya naman upang maiwasan ang dyabetis ay ugaliin na magkaroon ng healthy lifestyle at tamang diet. 

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-