Skip to main content

5 Rason Kung Bakit Masustansya Ang Pagkain Ng Bulaklak Ng Kalabasa



Madalas sabihin ng mga matatanda na kumain ng kalabasa upang luminaw ang iyong mata. Ngunit hindi lamang pala ang bunga nito ang masustansyang kainin. Sa katunayan, ang bulaklak ng kalabasa o tinatawag rin na squash blossom sa Ingles ay mayaman rin sa bitamina.

Ang bulaklak ng kalabasa ay ginagawa ring ulam, minsan iginigisa, minsan isinasama sa ginataan, i di kaya ay hinahalo sa pinakbet. Narito at alamin kung bakit niyo rin dapat kainin ang bulaklak na ito dahil sa mga health benefits na taglay nito.

1. Panlaban sa sipon at ubo

Ang bulaklak ng kalabasa ay nagtataglay ng bitamina C na nakakatulong upang mapalakas ang ating immune system laban sa mga sak!t tulad ng ubo at sipon. Pinapaigting din nito ang mabilis na pag-absorb ng iron sa ating katawan nawa'y maging malakas ang resistensya natin laban sa impeksy0n at malabanan ang mga virus. 

2. Pampalinaw ng mata

Katulad ng bunga ng kalabasa, ang bulaklak nito ay nagtataglay rin ng bitamina A na nakakatulong upang luminaw ang mata. Ang pagkonsumo nito ay nakakatulong rin upang maiwasan ang 'dry eyes' o ang panunuyo ng mata. Ang madalas na pagkain nito ay benepisyal upang maiwasan ang pagkakaroon ng katarata at macular degeneration na nararanasan habang tumatanda.

3. Pinapalakas ang resistensya ng katawan

Dahil nga sa mayaman ito sa bitamina at mineral, may kakayahan itong palakasin ang ating resistensya at sa paraang ito nalalaban ng katawan ang mga pathogens sa kapaligiran.

4. Pinapatibay ang mga buto at ngipin

Ang mga tangkay at bulaklak ng kalabasa ay nagtataglay ng calcium, phosphorus at iron na nakakatulong sa pagmaintain ng matibay na buto at ngipin. Ito rin ay benepisyal sa ating mga gilagid. Nakakatulong ito upang maiwasan ang bone loss o ang pagkawala ng mineral density sa ating mga buto na siyang nauuwi sa osteoporosis. 

5. Pinoprotektahan ang ating puso

Ang phosporus naman na matatagpuan sa bulaklak ng kalabasa ay may magandang epekto sa ating puso. Ayon sa mga pagsusuri, pinoprotektahan nito ang ating puso laban sa mga sak!t.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl