Skip to main content

5 Rason Kung Bakit Masustansya Ang Pagkain Ng Bulaklak Ng Kalabasa



Madalas sabihin ng mga matatanda na kumain ng kalabasa upang luminaw ang iyong mata. Ngunit hindi lamang pala ang bunga nito ang masustansyang kainin. Sa katunayan, ang bulaklak ng kalabasa o tinatawag rin na squash blossom sa Ingles ay mayaman rin sa bitamina.

Ang bulaklak ng kalabasa ay ginagawa ring ulam, minsan iginigisa, minsan isinasama sa ginataan, i di kaya ay hinahalo sa pinakbet. Narito at alamin kung bakit niyo rin dapat kainin ang bulaklak na ito dahil sa mga health benefits na taglay nito.

1. Panlaban sa sipon at ubo

Ang bulaklak ng kalabasa ay nagtataglay ng bitamina C na nakakatulong upang mapalakas ang ating immune system laban sa mga sak!t tulad ng ubo at sipon. Pinapaigting din nito ang mabilis na pag-absorb ng iron sa ating katawan nawa'y maging malakas ang resistensya natin laban sa impeksy0n at malabanan ang mga virus. 

2. Pampalinaw ng mata

Katulad ng bunga ng kalabasa, ang bulaklak nito ay nagtataglay rin ng bitamina A na nakakatulong upang luminaw ang mata. Ang pagkonsumo nito ay nakakatulong rin upang maiwasan ang 'dry eyes' o ang panunuyo ng mata. Ang madalas na pagkain nito ay benepisyal upang maiwasan ang pagkakaroon ng katarata at macular degeneration na nararanasan habang tumatanda.

3. Pinapalakas ang resistensya ng katawan

Dahil nga sa mayaman ito sa bitamina at mineral, may kakayahan itong palakasin ang ating resistensya at sa paraang ito nalalaban ng katawan ang mga pathogens sa kapaligiran.

4. Pinapatibay ang mga buto at ngipin

Ang mga tangkay at bulaklak ng kalabasa ay nagtataglay ng calcium, phosphorus at iron na nakakatulong sa pagmaintain ng matibay na buto at ngipin. Ito rin ay benepisyal sa ating mga gilagid. Nakakatulong ito upang maiwasan ang bone loss o ang pagkawala ng mineral density sa ating mga buto na siyang nauuwi sa osteoporosis. 

5. Pinoprotektahan ang ating puso

Ang phosporus naman na matatagpuan sa bulaklak ng kalabasa ay may magandang epekto sa ating puso. Ayon sa mga pagsusuri, pinoprotektahan nito ang ating puso laban sa mga sak!t.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-