Skip to main content

Huwag Itapon ang mga Buto ng Papaya Dahil Ito ang Benepisyo na Dulot Nito Kapag Ito ay Kinonsumo




Ang bunga ng papaya ay isa sa mga pagkain na tinaguriang “superfood” dahil nagtataglay ito ng maraming bitamina at sustansya na mainam para sa kalusugan ng ating katawan. Mayaman ito sa anti-oxidants at nagtataglay ng carotenes, vitamin B at C, flavonoids, calcium, fiber at magnesium. Karaniwan ay ang laman ng bunga lamang ang nakukunsumo natin at ang mga buto, kung hindi itatanim, ay itinatapon lang sa basurahan. Ngunit mayroon pala tayong pwedeng makuha mula sa mga ito kaya hindi ito dapat itinatapon, narito ang ilan sa mga dahilan:

  1. Pangontra sa bacteria at virus
  • Ito ay may anti-bacterial na epekto sa katawan kaya maigi ito lalo na sa sikmura. Ang kakaunting dinurog na buto ng papaya ay sapat na upang mapigilan ang pagdami ng bacteria sa tiyan at maiwasan ang impeksyon na maaaring idulot ng mga ito. Ang pagkunsumo rito tatlong beses sa isang araw ay makakatulong panlaban sa E.coli, Salmonella, Staphylococcus at iba pa.
  1. Pampatibay ng mga buto


  • Mayaman ito sa calcium at protina kaya naman maigi ito upang mapanatiling matibay ang mga buto, ngipin at muscles natin sa katawan.
  1. Pangontra sa K(a)nser
  • Mayaman ito sa anti-oxidants na siyang lumalaban sa mga tinatawag na free radicals, na kalaunan ay pwedeng magsanhi ng k(a)nser, kaya maganda ito para maiwasan ang pagkakaroon ng matinding karamdaman na ito.
  1. Proteksyon sa kidneys
  • Ang mga buto ng papaya ay may katangian na nag-aalis ng mga lason sa sistema ng ating katawan, kaya maganda ito para sa kidneys dahil mapapanatili ang kalusugan nito.


  1. Panlunas sa liver cirrhosis
  • May mga pag-aaral na nagsasabing ang pagkunsumo ng pinulbong buto ng papaya ay makakatulong upang magamot ang liver cirrhosis pati na ang pag-alis sa mga toxins natin sa buong katawan. 
  • Maghalo lamang ng ¼ kutsarita ng powdered na buto ng papaya sa isang baso ng tubig at lagyan ng isang kutsarang katas ng lemon o lime. Inumin ito dalawang beses sa isang araw at kung walang makita na powdered nito ay pwedeng magdikdik ng sariwang buto ng papaya upang magamit.
  1. Pangontra sa dysmenorrhea

  • Pwedeng gamitin ang mga buto ng papaya pati na ang mga dahon nito para mabawasan ang sakit na dala ng buwanang dalaw. Maaari itong gawing tsa-a at lagyan ng honey pagkatapos ay palamigin saka inumin. 

Paano kainin ang Papaya Seeds?

1. Kumuha ng isang kutsaritang papaya seeds at pwede mo itong ikonsumo at kainin ng diretso. Tandaan lamang na kailangan itong nguyain ng mabuti dahil maaaring bumara ito sa inyong sistema.

2. Maaari mo itong ilagay sa oven, pagkatapos ay antayin itong mag-dry ng ilang araw at saka mo ito dikdikin ng pinong pino at maaari mo itong ihalo sa iyong lutuin.

3. Maaari mo rin ihalo ang dalawang kutsaritang papaya seeds sa iyong Papaya shake. Tandaan lamang na maaaring maging mapait ang lasa ng shake kaya mainam na dagdagan ito ng pampatamis.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl