Skip to main content

Ito ang Ilang na Nagsasanhi ng Rayuma at Gout sa Tao, Hindi Po Dahil sa Pagkain ng Munggo




Ang rayuma ay isang karamdaman kung saan nakakaramdam ng pamamaga at pananakit ang mga kasu-kasuan sa katawan. Ang gout naman ay kabilang din na isang klase ng rayuma, ngunit ang pangunahing nagsasanhi nito ay ang mataas na lebel ng uric acid sa dugo. Maraming dahilan ang pwedeng magsanhi ng alin man sa dalawang ito ngunit isa ang pagkain sa karaniwang salarin.




Sa Pilipinas, maraming tao ang nagsasabi na ang pagkain ng munggo ay nagdudulot ng pag-atake ng rayuma at gout. Gayunman, pinabulaanan ng mga eksperto ang paniniwalang ito at ayon sa kanila, ang gout ay sanhi ng mataas na konsentrasyon ng uric acid sa dugo na siyang makukuha mula sa mga pagkaing mataas sa purine, at ang munggo ay hindi mataas rito kaya imposibleng ito mismo ang nagsasanhi ng pananakit ng mga kasu-kasuan. 


Ngunit kung hindi munggo, ano nga ba ang totoong nagdudulot ng mga karamdamang ito? Narito ang ilang sanhi ng gout at rayuma:

1. Ang mga pagkain na pangunahing nakakapag-palala sa rayuma ay ang iba’t-ibang karne kagaya ng baka, manok, baboy at kasama na ang mga lamang loob ng mga hayop na ito tulad ng atay ang nakakapagsanhi ng rayuma at gout.



2. Ang mga lamang dagat gaya ng hipon, alimango, tahong, talaba at iba pa, pati mga isda rin na katulad ng sardinas at dilis ay kapag komonsumo ng marami ay siyang maaaring makapagdulot ng gout at rayuma.

3. Hindi rin makabubuti ang pagkain ng mga matatamis gaya ng iba’t-ibang panghimagas pati na ang mga inumin mula sa katas ng mga prutas dahil ang mga ito ay sagana sa natural at artipisyal na pampatamis.

Dapat alalahanin na hindi lamang mga pagkain ang nagsasanhi ng pag-atake ng rayuma, may kontribusyon rito ang iba’t-ibang nakaugalian na paraan ng pamumuhay. 


Sino ang mga taong may mataas ang tyansang magkaroon ng gout o rayuma?

1. Ang mga taong may mabibigat na timbang ay hindi malabong makaranas ng pananakit ng mga kasu-kasuan dahil kapag mas mataas ang konsentrasyon ng taba sa katawan, mataas rin ang lebel ng uric acid sa dugo.

2. Ang may mga masasamang bisyo rin, kagaya ng labis-labis na pag-inom ng alak at paninigarily0, ay malaki ang epekto sa katawan na pwedeng mauwi sa mga ganitong problema sa kalusugan. 

Hindi tiyak kung kanino nagmula ang impormasyon na ang munggo nga ay nakakasama ngunit paniniwala na ito ng mga Pilipino noon pa man, kaya malimit itong iwasan ng mga taong may rayuma o ng mga nais umiwas sa pagkakaroon nito. 


Sabi nga ng mga eksperto, may posibilidad na ang ibang mga sangkap na isinasahog sa munggo ang totoong nagsasanhi ng pag-atake ng s(a)kit na ito lalo pa’t karaniwang nilalagyan ang lutuin na ito ng dilis, chicharon at iba pang maaalat na pangrekado.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl