Skip to main content

Kakaibang Prutas na Tinatawag na Yantok, Mayaman sa Sustansiya at Vitamin Para sa Katawan




Ang bunga ng Rattan, na tinatawag na Yantok, Littuko o Alimuran sa iba’t-ibang parte ng Pilipinas, ay isang prutas na may kakaibang anyo na sinasabi na na mayroong kaakibat na benepisyo at sustansya. Ang balat nito ay maihahalintulad sa mga kaliskis ng mga reptilya katulad nang sa ahas, kaya naman tinatawag rin itong Snake Fruit. 

Ang prutas na ito ay may kaasiman ang lasa at kasinlaki lamang ng lanzones. Sinasabing mayaman ito sa vitamin A, C, calcium, iron at iba pa kaya mainam ito sa kalusugan.



Ito ang benepisyo ng Yantok:



-Mayaman ito sa Vitamin C kung saan nakakatulong sa ating balat upang hindi agad ito kumulubot at nagpapatibay ng resistensya ng ating katawan laban sa mga mikrobyo na maaaring magdulot ng ating pagkakasakit. 


-Mayroon itong mataas na content ng Vitamin A na nakakatulong upang mapanatiling malinaw ang paningin ng ating mga mata


-Punong puno ito ng fiber na makakatulong makabawas ng timbang at tumutulong upang maging maayos ang takbo ng ating panunaw at maging regular ang pagdumi


-Mayroon itong iron content para pampataas ng Red Blood Cells



-Nagtataglay din ito ng calcium na nagpapatibay ng ating mga buto at ngipin, pati na ng ating puso at mga ugat sa katawan. 




Ito man ay siksik sa sustansya, hindi ito ipinapayong kainin nang labis-labis sa loob ng isang araw dahil hindi ito madaling matunaw sa sikmura at pwede itong magsanhi ng paghihirap sa pagdumi, kaya naman hindi dapat lumampas sa limang piraso ang maku-konsumo sa isang araw. Ang puno ng Rattan ay kadalasang namumunga mula Agosto hanggang Oktubre kaya dagsa ang mga ito sa palengke tuwing mga panahong ito. Dapat alalahanin na may iba’t-ibang klase ng puno ng Rattan at hindi lahat ng mga punong ito ay nakakain ang bunga.


Ang bunga mula sa Calamus manillensis ang karaniwan na pwedeng kainin at siya ngang kilala sa tawag na yantok. Ang prutas na ito ay maaaring kainin nang diretso o kaya nama’y gawing atsara, minatamis o alak.



Ang Pilipinas ay tunay nga namang sagana sa likas na yaman at ang kalikasan pa rin ang pinaka-mainam na pagkukunan natin ng mga pagkain na masustansya at makabubuti sa atin; isa lamang ang yantok sa napakaraming halimbawa nito. Sa kaso ring ito, mapapatotohanan na tama nga ang kasabihang hindi dapat husgahan ang ano mang bagay dahil sa panlabas na anyo nito.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl