Skip to main content

Kakaibang Prutas na Tinatawag na Yantok, Mayaman sa Sustansiya at Vitamin Para sa Katawan




Ang bunga ng Rattan, na tinatawag na Yantok, Littuko o Alimuran sa iba’t-ibang parte ng Pilipinas, ay isang prutas na may kakaibang anyo na sinasabi na na mayroong kaakibat na benepisyo at sustansya. Ang balat nito ay maihahalintulad sa mga kaliskis ng mga reptilya katulad nang sa ahas, kaya naman tinatawag rin itong Snake Fruit. 

Ang prutas na ito ay may kaasiman ang lasa at kasinlaki lamang ng lanzones. Sinasabing mayaman ito sa vitamin A, C, calcium, iron at iba pa kaya mainam ito sa kalusugan.



Ito ang benepisyo ng Yantok:



-Mayaman ito sa Vitamin C kung saan nakakatulong sa ating balat upang hindi agad ito kumulubot at nagpapatibay ng resistensya ng ating katawan laban sa mga mikrobyo na maaaring magdulot ng ating pagkakasakit. 


-Mayroon itong mataas na content ng Vitamin A na nakakatulong upang mapanatiling malinaw ang paningin ng ating mga mata


-Punong puno ito ng fiber na makakatulong makabawas ng timbang at tumutulong upang maging maayos ang takbo ng ating panunaw at maging regular ang pagdumi


-Mayroon itong iron content para pampataas ng Red Blood Cells



-Nagtataglay din ito ng calcium na nagpapatibay ng ating mga buto at ngipin, pati na ng ating puso at mga ugat sa katawan. 




Ito man ay siksik sa sustansya, hindi ito ipinapayong kainin nang labis-labis sa loob ng isang araw dahil hindi ito madaling matunaw sa sikmura at pwede itong magsanhi ng paghihirap sa pagdumi, kaya naman hindi dapat lumampas sa limang piraso ang maku-konsumo sa isang araw. Ang puno ng Rattan ay kadalasang namumunga mula Agosto hanggang Oktubre kaya dagsa ang mga ito sa palengke tuwing mga panahong ito. Dapat alalahanin na may iba’t-ibang klase ng puno ng Rattan at hindi lahat ng mga punong ito ay nakakain ang bunga.


Ang bunga mula sa Calamus manillensis ang karaniwan na pwedeng kainin at siya ngang kilala sa tawag na yantok. Ang prutas na ito ay maaaring kainin nang diretso o kaya nama’y gawing atsara, minatamis o alak.



Ang Pilipinas ay tunay nga namang sagana sa likas na yaman at ang kalikasan pa rin ang pinaka-mainam na pagkukunan natin ng mga pagkain na masustansya at makabubuti sa atin; isa lamang ang yantok sa napakaraming halimbawa nito. Sa kaso ring ito, mapapatotohanan na tama nga ang kasabihang hindi dapat husgahan ang ano mang bagay dahil sa panlabas na anyo nito.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-