Skip to main content

Limang Simpleng Solusyon Para sa Pagbibitak-bitak na Sakong sa Paa





Ang pangangapal ng sakong sa paa ay normal lamang dahil madalas tayong nakatayo at naglalakad ng napakalayo. Minsan ay nagda-dry rin ang mga ito dahil sa pagiba ng klima ng panahon o sa kakulangan sa moisture dahilan upang magkabitak-bitak ang balat sa paa na posibleng may kasama pang pananakit. Maraming nabibili na mga pamahid para rito tulad ng mga lotion, cream at iba’t-ibang moisturizer ngunit mayroon ring mga natural na paraan upang maremedyuhan ito na hindi kinakailangan gumastos masyado.

Subukan ang ilang natural remedies at solusyon na ito para sa nagbibitak na sakong ng paa:

1. Lemon

Madalas na gamitin ang lemon sa paa hindi lamang pampabango kundi pati na rin masolusyunan ang paa na dry dahil ang acid ng lemon ay makakapagtanggal ng de(a)d skin cells na siyang magreresulta sa mas malambot na balat. 


Paano ito gawin?

1.Pumili ng medyo may kalakihan na lemon at hatiin ito sa dalawa 
2. Pigain upang mawala ang karamihan sa katas ng mga ito (magtira ng kaunti) 
3. Ilapat ang isang kalahati nito sa isang sakong 
4. Magsuot ng medyas upang hindi matanggal ang lemon 
5. Gawin rin ito sa kabilang sakong 
6. Hayaang mababad ang mga paa ng 30 minutos 
7. Alisin ang medyas at itapon ang mga balat ng lemon 
8. Pahiran ng oil pagkatapos kung nais pwedeng coconut oil

2. Pagbabad sa maligagam na tubig

Ang nangangapal at tuyong balat sa sakong ang siyang nagbibitak kapag laging nadidiinan kaya naman mainam na maalis ito sa pamamagitan ng pagbabad sa maligamgam na tubig at marahang pagkuskos rito. Isang paalala na wag kuskusin ang balat kapag ito ay tuyo dahil mas makakapinsala lamang ito rito.


Direksyon: 

1. Ibabad ang mga paa sa maligamgam na tubig na may kaunting sabon sa loob ng 20 minutos 
2. Gumamit ng panghilod na bato, loofah o ano mang kagamitan na pangkuskos sa balat upang matanggal ang nangangapal na balat 
3. Tuyuin ang mga paa gamit ang tuwalya 
4. Pahiran ng cream o moisturizer ang mga paa 
5. Lagyan ng petroleum jelly upang mai-lock ang moisture 
6. Magsuot ng mga medyas para hindi madulas sa paglalakad

3. Honey

Ito ay may anti-bacterial at anti-microbial na katangian kaya maaari itong gamitin na foot scrub matapos ibabad ang mga paa o kaya ay foot mask sa gabi.

4. Coconut Oil

Ito ay may anti-inflammatory at anti-microbial na katangian kaya mainam itong magpagaling ng mga sakong lalo na kung ito ay may kasamang pananakit at pagsusugat.


5. Suka

Gaya ng lemon ay isa rin itong acid kaya maganda itong pantanggal sa mga dead skin cells upang lumabas ang natural na malambot na balat.

Isang paalala na huwag subukang gamutin ang mga nagbibitak na sakong sa sariling paraan kung ito ay sanhi ng mga medikal na kondisyon tulad ng pagdurugo o sobrang pagbabalat ng skin dahil ito ay maaaring mas makasama pa kaysa makatulong. Mas maigi na makipag-ugnayan sa iyong doktor upang masuri nila ang mga paa nang sa gayon ay mabigyan ng karampatang lunas.

Subalit kung simpleng pagbibitak lamang ito at dry skin, maaari mo na lamang gawin ang home remedies na naitala sa itaas para hindi ito tuluyang lumala. 

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…