Skip to main content

Limang Simpleng Solusyon Para sa Pagbibitak-bitak na Sakong sa Paa





Ang pangangapal ng sakong sa paa ay normal lamang dahil madalas tayong nakatayo at naglalakad ng napakalayo. Minsan ay nagda-dry rin ang mga ito dahil sa pagiba ng klima ng panahon o sa kakulangan sa moisture dahilan upang magkabitak-bitak ang balat sa paa na posibleng may kasama pang pananakit. Maraming nabibili na mga pamahid para rito tulad ng mga lotion, cream at iba’t-ibang moisturizer ngunit mayroon ring mga natural na paraan upang maremedyuhan ito na hindi kinakailangan gumastos masyado.

Subukan ang ilang natural remedies at solusyon na ito para sa nagbibitak na sakong ng paa:

1. Lemon

Madalas na gamitin ang lemon sa paa hindi lamang pampabango kundi pati na rin masolusyunan ang paa na dry dahil ang acid ng lemon ay makakapagtanggal ng de(a)d skin cells na siyang magreresulta sa mas malambot na balat. 


Paano ito gawin?

1.Pumili ng medyo may kalakihan na lemon at hatiin ito sa dalawa 
2. Pigain upang mawala ang karamihan sa katas ng mga ito (magtira ng kaunti) 
3. Ilapat ang isang kalahati nito sa isang sakong 
4. Magsuot ng medyas upang hindi matanggal ang lemon 
5. Gawin rin ito sa kabilang sakong 
6. Hayaang mababad ang mga paa ng 30 minutos 
7. Alisin ang medyas at itapon ang mga balat ng lemon 
8. Pahiran ng oil pagkatapos kung nais pwedeng coconut oil

2. Pagbabad sa maligagam na tubig

Ang nangangapal at tuyong balat sa sakong ang siyang nagbibitak kapag laging nadidiinan kaya naman mainam na maalis ito sa pamamagitan ng pagbabad sa maligamgam na tubig at marahang pagkuskos rito. Isang paalala na wag kuskusin ang balat kapag ito ay tuyo dahil mas makakapinsala lamang ito rito.


Direksyon: 

1. Ibabad ang mga paa sa maligamgam na tubig na may kaunting sabon sa loob ng 20 minutos 
2. Gumamit ng panghilod na bato, loofah o ano mang kagamitan na pangkuskos sa balat upang matanggal ang nangangapal na balat 
3. Tuyuin ang mga paa gamit ang tuwalya 
4. Pahiran ng cream o moisturizer ang mga paa 
5. Lagyan ng petroleum jelly upang mai-lock ang moisture 
6. Magsuot ng mga medyas para hindi madulas sa paglalakad

3. Honey

Ito ay may anti-bacterial at anti-microbial na katangian kaya maaari itong gamitin na foot scrub matapos ibabad ang mga paa o kaya ay foot mask sa gabi.

4. Coconut Oil

Ito ay may anti-inflammatory at anti-microbial na katangian kaya mainam itong magpagaling ng mga sakong lalo na kung ito ay may kasamang pananakit at pagsusugat.


5. Suka

Gaya ng lemon ay isa rin itong acid kaya maganda itong pantanggal sa mga dead skin cells upang lumabas ang natural na malambot na balat.

Isang paalala na huwag subukang gamutin ang mga nagbibitak na sakong sa sariling paraan kung ito ay sanhi ng mga medikal na kondisyon tulad ng pagdurugo o sobrang pagbabalat ng skin dahil ito ay maaaring mas makasama pa kaysa makatulong. Mas maigi na makipag-ugnayan sa iyong doktor upang masuri nila ang mga paa nang sa gayon ay mabigyan ng karampatang lunas.

Subalit kung simpleng pagbibitak lamang ito at dry skin, maaari mo na lamang gawin ang home remedies na naitala sa itaas para hindi ito tuluyang lumala. 

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-