Skip to main content

6 Healthy Benefits Ng Pagkain Ng Makopa



Ang makopa ay isang prutas na kilala rin dito sa Pilipinas. Ito ay may mamula-mulang kulay at may laman na kulay puti. Ang lasa nito ay manamis-namis na parang katulad ng mansanas kaya naman tinatawag rin nila itong 'rose apple.'

Bukod sa masarap nitong lasa ay alamin din ninyo kung anu-ano ang mga benepisyo nito na hindi naman kadalasang nagpag-uusapan at baka sakaling makatulong sa iyong pangangatawan.

1. Nakakatulong sa digestion

Ang mataas na fiber content ng makopa ang siyang nakakatulong upang maregulate ang passage ng pagkain sa iyong tiyan upang hindi ka mahirapang dumumi. Makakatulong rin ang pagkain nito upang maiwasan ang konstipasyon.

2. Pang-detox

Ginagamit ang bunga ng makopa bilang isang detoxifer. Ang buto nito ay pinapakuluan at iniinom bilang pampaihi na benepisyal naman sa mga taong may problema sa atay at bato. 

3. Pinapanatili ang kalusugan ng puso

Ang makopa fruit ay nagtataglay ng mga nutrients at fiber na nakakatulong sa pagkontrol ng kolesterol sa katawan. At kapag nasa normal ang iyong kolesterol levels ay benepisyal ito sa puso at makakatulong sa pagiwas ng mga komplikasyon sa puso tulad ng atake at str0ke.

4. Pinapanatili ang kalusugan ng balat

Dahil mataas ang water content ng makopa, maganda itong kainin dahil benepisyal rin sa balat. Isa sa mga rason kasi kung bakit nagkakaroon ng dry at dull skin ay dahil sa kakulangan ng tubig sa katawan. Ang vitamin C content ng prutas na ito ay nagsisilbi ring antioxidant na nakakatulong upang maiwasan ang maagang pagtanda ng balat.

5. Pang-iwas dehydration

Kagaya ng nasabi sa number 4, maganda ring kainin ang makopa upang maiwasan ang dehydration. Katulad ng pakwan, nakakatulong rin ito sa nanghihina, pagod at nauuhaw na katawan. Ang fibers nitong taglay ay makakapagpanatili pa sa iyo ng pagiging busog lalo na kung ikaw ay nais magpapayat. 

6. Para sa kalusugan ng mata

Ang makopa ay mayroong taglay na vitamin A na esensyal para sa ating mata. Ang bitaminang ito ay nakakatulog upang maprotektahan ang mata at maiwasan ang mga eye problems. 

Disclaimer: 
Ang mga naitalang paksa, larawan, at impormasyon sa site ng PH Daily Updates ay layuning makapagbigay lamang ng impormasyon. Ang nilalaman ng artikulong ito ay hindi intensyong gawing pamalit ito sa propesyunal na medikal na payo. Mas makakabuti pa ring magpasuri sa isang propesyunal na doktor o qualified health provider. 

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…