Skip to main content

6 Healthy Benefits Ng Pagkain Ng Makopa



Ang makopa ay isang prutas na kilala rin dito sa Pilipinas. Ito ay may mamula-mulang kulay at may laman na kulay puti. Ang lasa nito ay manamis-namis na parang katulad ng mansanas kaya naman tinatawag rin nila itong 'rose apple.'

Bukod sa masarap nitong lasa ay alamin din ninyo kung anu-ano ang mga benepisyo nito na hindi naman kadalasang nagpag-uusapan at baka sakaling makatulong sa iyong pangangatawan.

1. Nakakatulong sa digestion

Ang mataas na fiber content ng makopa ang siyang nakakatulong upang maregulate ang passage ng pagkain sa iyong tiyan upang hindi ka mahirapang dumumi. Makakatulong rin ang pagkain nito upang maiwasan ang konstipasyon.

2. Pang-detox

Ginagamit ang bunga ng makopa bilang isang detoxifer. Ang buto nito ay pinapakuluan at iniinom bilang pampaihi na benepisyal naman sa mga taong may problema sa atay at bato. 

3. Pinapanatili ang kalusugan ng puso

Ang makopa fruit ay nagtataglay ng mga nutrients at fiber na nakakatulong sa pagkontrol ng kolesterol sa katawan. At kapag nasa normal ang iyong kolesterol levels ay benepisyal ito sa puso at makakatulong sa pagiwas ng mga komplikasyon sa puso tulad ng atake at str0ke.

4. Pinapanatili ang kalusugan ng balat

Dahil mataas ang water content ng makopa, maganda itong kainin dahil benepisyal rin sa balat. Isa sa mga rason kasi kung bakit nagkakaroon ng dry at dull skin ay dahil sa kakulangan ng tubig sa katawan. Ang vitamin C content ng prutas na ito ay nagsisilbi ring antioxidant na nakakatulong upang maiwasan ang maagang pagtanda ng balat.

5. Pang-iwas dehydration

Kagaya ng nasabi sa number 4, maganda ring kainin ang makopa upang maiwasan ang dehydration. Katulad ng pakwan, nakakatulong rin ito sa nanghihina, pagod at nauuhaw na katawan. Ang fibers nitong taglay ay makakapagpanatili pa sa iyo ng pagiging busog lalo na kung ikaw ay nais magpapayat. 

6. Para sa kalusugan ng mata

Ang makopa ay mayroong taglay na vitamin A na esensyal para sa ating mata. Ang bitaminang ito ay nakakatulog upang maprotektahan ang mata at maiwasan ang mga eye problems. 

Disclaimer: 
Ang mga naitalang paksa, larawan, at impormasyon sa site ng PH Daily Updates ay layuning makapagbigay lamang ng impormasyon. Ang nilalaman ng artikulong ito ay hindi intensyong gawing pamalit ito sa propesyunal na medikal na payo. Mas makakabuti pa ring magpasuri sa isang propesyunal na doktor o qualified health provider. 

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…