Skip to main content

5 Senyales Na Dapat Tutukan Sa Isang Taong Nakakaranas Ng Depresy0n


Ang depresy0n ay isang mood disorder na kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng pagkalungkot at kawalan ng interest. Ito ay isang kondisyon na hindi dapat binabalewala dahil malaki ang epekto nito sa iyong nararamdaman, naiisip at ginagawa.

Marami na ang naitala na binawi ang kanilang buhay dahil sila ay nakakaranas ng depresy0n. Kaya kung ikaw o mayroon ka mang kakilala na ipinapakita ang mga senyales na ito ng depresy0n ay makakabuting kausapin mo siya at humingi ng tulong sa isang propesyunal na doktor. 

1. Kawalan ng interes sa mga bagay-bagay

Kapag ang isang tao ay mayroong pinagdadaanan at nakakaranas ng matinding kalungkutan, nagbabago ang interes niya sa mga bagay-bagay. Maaaring nawalan siya ng interest at pake sa mga bagay na dati naman ay gustong gusto niyang ginagawa. Alamin ang dahilan kung bakit niya ito pinagdadaanan.

2. Balisa, madaling mapagod, problema sa pagtulog

Isang rason kung bakit nawawalan ng interest sa mga bagay-bagay ang isang taong nakakaranas ng depresy0n ay dahil madalas siyang mapagod dahil sa pagiging balisa at problema sa pagtulog. Maaaring hindi siya makatulog ng maayos dahil sa mga iniisip na kung ano-anong problema.

3. Pagbabago sa timbang at sa appetite

Mayroong tao na kapag nakakaranas ng kalungkutan ay nawawalan ng ganang kumain at pumapayat. Samantalang ang iba naman ay mas napapakain at nadaragdagan ang timbang. Iba-iba ito sa bawat tao. Isang indikasyon na kung saan ang pagbabago sa diyeta ay maaaring nauugnay sa depresy0n ay kung intensyon ba ito o hindi. Kung hindi, maaaring ito ay dahil ang isang tao ay nakakaranas ng depresy0n.

4. Pilit na kasiyahan

Mayroong mga tao na akala mo ay masaya ngunit sa loob-looban pala niya ay nababalot siya ng kalungkutan. Ito ay isang tinatagong depresy0n o kung tawagin ay 'smiling depressi0n' na kung saan peke ang saya na ipinapakita sa labas upang hindi mahalata ng iba. 

5. Hindi makontrol ang emosyon

Ang isang taong nakakaranas ng depresy0n ay maaaring makaranas rin ng mood swings o ang pabago-bago sa pag-uugali. Pwedeng malungkot siya ngayon, maya-maya ay galit, irritable, di kaya ay nag-aalala na lang basta na walang rason at hindi mo matiyak kung ano ba talaga ang tunay na rason kung bakit siya nagkakaganoon.

Kung alin mang senyales ang iyong nararanasan o di kaya ay nararanasan ng inyong mahal sa buhay, makakabuti kung humingi ng propesyunal na tulong upang maligtas ang buhay at hindi mauwi sa anumang kapahamakan.

Disclaimer: 
Ang mga naitalang paksa, larawan, at impormasyon sa site ng PH Daily Updates ay layuning makapagbigay lamang ng impormasyon. Ang nilalaman ng artikulong ito ay hindi intensyong gawing pamalit ito sa propesyunal na medikal na payo. Mas makakabuti pa ring magpasuri sa isang propesyunal na doktor o qualified health provider. 

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl