Skip to main content

Limang Health Benefits ng Sampaloc Lalo na sa mga may Mataas ang Tiyansang Magkaroon ng Diabetes




Saan man sulok ng Pilipinas magpunta ay makakakita ka ng tanim na sampalok. Ang bunga nito ay kilala sa kaniyang maasim na lasa na ginagamit pampa-asim sa ating mga ulam.

Ngunit kung hinog ay maaaring maging matamis ang lasa nito at maaaring kainin ito o gawing isang candy. May handog na benepisyal ang prutas sa ating kalusugan na hitik sa nilalaman na bitamina, iron at minerals. 


Alam niyo ba na ang simpleng bunga ng sampaloc ay punong puno pala ng health benefits?Nagtataglay ito ng mga sumusunod:

-Vitamin C
-Tartic Acid
-Antiseptic
-Astrigents
-Cathartic
-Iron
-Calcium
-Fiber
-Potassium




Ang pagkain ng sampaloc o paghalo nito sa ating ulam ay isang magandang paraan upang makuha ang mga benepisyo nito. Narito ang ilang magandang dulot ng Sampaloc sa ating kalusugan na hindi alam ng karamihan:

1. Mabilis na paggaling ng sugat


Ang dahon ng sampalok ay may tinataglay na antiseptic nilalaman kung saan makatutulong ito sa pag-galing ng sugat at impeksyon sa balat. Kaya naman sa simpleng paraan na pagpahid sa dinurog na dahon ng sampalok sa apektadong parte ng balat ay malulunasan na ang iyong problema. Bukod pa nagtataglay ito ng anti-inflammatory na benepisyal para sa pananakit ng kasukasuan, implamasyon at pamamaga. 



2. Benepisyal sa mga taong may diabetes

Ang diabetes ay may dalawang uri ito ang hindi paggawa ng ating katawan ng insulin at hindi paggawa ng tamang dami ng insulin para sa wastong paggana. At ayon sa mga paunang ebidensya nirerecomenda ang prutas ng sampalok at dahon nito para sa benepisyal na epekto sa mga taong may diabetes. Sa pamamagitan ng pag-inom sa pinakuluang dahon ng sampalok makokontrol ang antas na lebel ng asukal sa dugo at ang pagtaas ng sensitibidad ng insulin.


3. Maibsan ang pananakit ng ngipin

Sa araw-araw na pagharap sa iba't ibang mga tao pinangangalagan natin na mabango at maayos ang ating mga ngipin. Gayon ito ang pangunahing problema sa ating oral health. Kaya naman mabuting panlunas ang dahon ng sampalok sa problemang ito.

4. Nakakatulong mabawasan ang pananakit ng puson


Karaniwang sintomas na ang pananakit ng puson sa mga kababaihan tuwing bago dumating at kasalukuyan ng buwanang dalaw. Ngunit sa tulong pag-inom sa katas ng dahong sampalok ay maiibsan ang sintomas na nararamdaman. Durugin at pigain ang dahon upang lumabas ang katas hanggang sa makagawa ng isang kutsarita. Inumin ito at sabayan ng isang basong tubig para makonsumo ang benepisyong taglay. Idagdag pa ang kayayahan na malunasan ang ulcers at maginhawaan sa sintomas na dulot nito.

5. Helpful sa taong may dengue o malaria 



Ito ang karamdaman na maaaring maging sanhi ng pagkasabilang buhay kung hindi maagapan. At ang karamdaman na ito ay nakukuha mula sa kagat ng babaeng lamok na nagdadala ng sak!t. Ngunit may magandang hatid ang dahon ng sampalok na makatutulong upang guminhawa ang pakiramdam dulot ng malaria at mapigilan ang paglaganap ng plasmodium falciparum sa ating katawan at nakakapagpababa ito ng lagnat ng isang taong may malaria o dengue.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-