Skip to main content

Limang Health Benefits ng Sampaloc Lalo na sa mga may Mataas ang Tiyansang Magkaroon ng Diabetes




Saan man sulok ng Pilipinas magpunta ay makakakita ka ng tanim na sampalok. Ang bunga nito ay kilala sa kaniyang maasim na lasa na ginagamit pampa-asim sa ating mga ulam.

Ngunit kung hinog ay maaaring maging matamis ang lasa nito at maaaring kainin ito o gawing isang candy. May handog na benepisyal ang prutas sa ating kalusugan na hitik sa nilalaman na bitamina, iron at minerals. 


Alam niyo ba na ang simpleng bunga ng sampaloc ay punong puno pala ng health benefits?Nagtataglay ito ng mga sumusunod:

-Vitamin C
-Tartic Acid
-Antiseptic
-Astrigents
-Cathartic
-Iron
-Calcium
-Fiber
-Potassium




Ang pagkain ng sampaloc o paghalo nito sa ating ulam ay isang magandang paraan upang makuha ang mga benepisyo nito. Narito ang ilang magandang dulot ng Sampaloc sa ating kalusugan na hindi alam ng karamihan:

1. Mabilis na paggaling ng sugat


Ang dahon ng sampalok ay may tinataglay na antiseptic nilalaman kung saan makatutulong ito sa pag-galing ng sugat at impeksyon sa balat. Kaya naman sa simpleng paraan na pagpahid sa dinurog na dahon ng sampalok sa apektadong parte ng balat ay malulunasan na ang iyong problema. Bukod pa nagtataglay ito ng anti-inflammatory na benepisyal para sa pananakit ng kasukasuan, implamasyon at pamamaga. 



2. Benepisyal sa mga taong may diabetes

Ang diabetes ay may dalawang uri ito ang hindi paggawa ng ating katawan ng insulin at hindi paggawa ng tamang dami ng insulin para sa wastong paggana. At ayon sa mga paunang ebidensya nirerecomenda ang prutas ng sampalok at dahon nito para sa benepisyal na epekto sa mga taong may diabetes. Sa pamamagitan ng pag-inom sa pinakuluang dahon ng sampalok makokontrol ang antas na lebel ng asukal sa dugo at ang pagtaas ng sensitibidad ng insulin.


3. Maibsan ang pananakit ng ngipin

Sa araw-araw na pagharap sa iba't ibang mga tao pinangangalagan natin na mabango at maayos ang ating mga ngipin. Gayon ito ang pangunahing problema sa ating oral health. Kaya naman mabuting panlunas ang dahon ng sampalok sa problemang ito.

4. Nakakatulong mabawasan ang pananakit ng puson


Karaniwang sintomas na ang pananakit ng puson sa mga kababaihan tuwing bago dumating at kasalukuyan ng buwanang dalaw. Ngunit sa tulong pag-inom sa katas ng dahong sampalok ay maiibsan ang sintomas na nararamdaman. Durugin at pigain ang dahon upang lumabas ang katas hanggang sa makagawa ng isang kutsarita. Inumin ito at sabayan ng isang basong tubig para makonsumo ang benepisyong taglay. Idagdag pa ang kayayahan na malunasan ang ulcers at maginhawaan sa sintomas na dulot nito.

5. Helpful sa taong may dengue o malaria 



Ito ang karamdaman na maaaring maging sanhi ng pagkasabilang buhay kung hindi maagapan. At ang karamdaman na ito ay nakukuha mula sa kagat ng babaeng lamok na nagdadala ng sak!t. Ngunit may magandang hatid ang dahon ng sampalok na makatutulong upang guminhawa ang pakiramdam dulot ng malaria at mapigilan ang paglaganap ng plasmodium falciparum sa ating katawan at nakakapagpababa ito ng lagnat ng isang taong may malaria o dengue.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…