Skip to main content

Kalamansi Juice, Isang Napaka Epektibong Panlaban sa mga Virus at Pampalakas ng Immune System




Tinagurian na ang Calamansi ay "one of the most important fruit crops grown in the Philippines" dahil isa itong pinaka common na ginagamit ng mga bawat pinoy sa mga pagkain bilang pandagdag na panlasa at sawsawan sa mga pagkain o inihahalo sa mga inumin.

Subalit bukod sa sawsawan ay alam niyo ba na may ibang benepisyo ang Kalamansi lalo na sa mga taong mahihina ang Immune System? 

Ang simpleng prutas na ito ay naglalaman ng Vitamin C at ibang beneficial nutrients na ginagamit bilang immune booster ng ating mga ninuno noon. 



Ngunit hindi lamang iyon, ang kalamansi rin ay napaka-benepisyal para sa ating kalusugan dahil mayaman din ito sa potassium, calcium at antioxidants. 




Narito ang walong benefits ng Calamansi at kung ano ang magandang dulot nito sa ating katawan kung isasama natin sa pangaraw-araw na diyeta lalo na sa mga taong mahina ang immune system.

Narito ang Limang benepisyo sa pag-inom ng kalamansi juice:

1. Nakapagpapalakas ng immunity


Kilala ang kalamansi na nagtataglay ng mataas na lebel ng Vitamin C. Ito rin ay may nilalaman na antioxidants at antibacterial kung saan nakatutulong upang maiwasan ang negatibong epekto ng free radicals sa ating katawan. Sa regular na pagkonsumo ng pure kalamansi juice ay maaaring maiwasan ang pagkakaroon ng sipon, ubo o di kaya lagnat lalo na sa panahon na uso ang Flu Virus.


2. Para sa mataas na kolesterol

Ayon sa mga pag-aaral pang medikal napag-alaman na ang katas ng kalamansi ay may kakayahang mapababa ang lebel ng kolesterol sa ating katawan. Kaya naman upang mapanatiling nasa normal ang lebel nito inumin ang katas ng kalamansi araw-araw. Nakabubuti rin ito sa ating kalusugan para maiwasan ang atake sa puso.




3. Makontrol ang diabetes

Napag-alaman ng mga dalubhasa na ang kalamansi juice ay may kakayahang makontrol ang asukal sa ating dugo. Kaya sa mga taong nakakaranas ng diabetes o di kaya gustong maiwasan ang pagdebelop ng karamdamang ito ay mainam na uminom ng katas ng kalamasi araw-araw para matutungan nito ang katawan na makontrol ang paglabas ng insulin at glucose sa ating dugo.

4. Bumuti ang kalusugan ng panghinga

Ang plemang hindi mailabas ay nagdudulot ng kahirapan sa ating paghinga. Ngunit sa pamamagitan ng kalamnsi juice ay magiginhawaan ang ating pakiramdam dahil ang kalamansi ay nagtataglay ng citric acid na may kakayahang mailabas ang plema at uhog sa ating katawan. Gayon giginhawa na ang ating lalamunan pati na rin ang ating paghinga.


5. Maayos na produksyon ng collagen

Sa pagkonsumo ng tamang dami ng bitamina C mapapalakas nito ang produksyon ng collagen sa ating katawan. At ang collagen ay kailangan ng katawan sa pagbuo ng tissue, muscle fiber at cell. Ngayon alam naman natin na ang kalamansi ay nagtataglay ng mataas na lebel ng bitamina C. Gayon uminom ng kalamansi juice upang mapalakas ang produksyon ng collagen sa ating katawan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-