Skip to main content

Kalamansi Juice, Isang Napaka Epektibong Panlaban sa mga Virus at Pampalakas ng Immune System




Tinagurian na ang Calamansi ay "one of the most important fruit crops grown in the Philippines" dahil isa itong pinaka common na ginagamit ng mga bawat pinoy sa mga pagkain bilang pandagdag na panlasa at sawsawan sa mga pagkain o inihahalo sa mga inumin.

Subalit bukod sa sawsawan ay alam niyo ba na may ibang benepisyo ang Kalamansi lalo na sa mga taong mahihina ang Immune System? 

Ang simpleng prutas na ito ay naglalaman ng Vitamin C at ibang beneficial nutrients na ginagamit bilang immune booster ng ating mga ninuno noon. 



Ngunit hindi lamang iyon, ang kalamansi rin ay napaka-benepisyal para sa ating kalusugan dahil mayaman din ito sa potassium, calcium at antioxidants. 




Narito ang walong benefits ng Calamansi at kung ano ang magandang dulot nito sa ating katawan kung isasama natin sa pangaraw-araw na diyeta lalo na sa mga taong mahina ang immune system.

Narito ang Limang benepisyo sa pag-inom ng kalamansi juice:

1. Nakapagpapalakas ng immunity


Kilala ang kalamansi na nagtataglay ng mataas na lebel ng Vitamin C. Ito rin ay may nilalaman na antioxidants at antibacterial kung saan nakatutulong upang maiwasan ang negatibong epekto ng free radicals sa ating katawan. Sa regular na pagkonsumo ng pure kalamansi juice ay maaaring maiwasan ang pagkakaroon ng sipon, ubo o di kaya lagnat lalo na sa panahon na uso ang Flu Virus.


2. Para sa mataas na kolesterol

Ayon sa mga pag-aaral pang medikal napag-alaman na ang katas ng kalamansi ay may kakayahang mapababa ang lebel ng kolesterol sa ating katawan. Kaya naman upang mapanatiling nasa normal ang lebel nito inumin ang katas ng kalamansi araw-araw. Nakabubuti rin ito sa ating kalusugan para maiwasan ang atake sa puso.




3. Makontrol ang diabetes

Napag-alaman ng mga dalubhasa na ang kalamansi juice ay may kakayahang makontrol ang asukal sa ating dugo. Kaya sa mga taong nakakaranas ng diabetes o di kaya gustong maiwasan ang pagdebelop ng karamdamang ito ay mainam na uminom ng katas ng kalamasi araw-araw para matutungan nito ang katawan na makontrol ang paglabas ng insulin at glucose sa ating dugo.

4. Bumuti ang kalusugan ng panghinga

Ang plemang hindi mailabas ay nagdudulot ng kahirapan sa ating paghinga. Ngunit sa pamamagitan ng kalamnsi juice ay magiginhawaan ang ating pakiramdam dahil ang kalamansi ay nagtataglay ng citric acid na may kakayahang mailabas ang plema at uhog sa ating katawan. Gayon giginhawa na ang ating lalamunan pati na rin ang ating paghinga.


5. Maayos na produksyon ng collagen

Sa pagkonsumo ng tamang dami ng bitamina C mapapalakas nito ang produksyon ng collagen sa ating katawan. At ang collagen ay kailangan ng katawan sa pagbuo ng tissue, muscle fiber at cell. Ngayon alam naman natin na ang kalamansi ay nagtataglay ng mataas na lebel ng bitamina C. Gayon uminom ng kalamansi juice upang mapalakas ang produksyon ng collagen sa ating katawan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…