Skip to main content

Limang Negatibong Epekto ng Pagsuot ng Maling Sukat ng Sapatos




May mga panahon na napakahirap nga naman talagang maghanap ng eksaktong sukat ng sapatos para sa ating paa kaya naman kadalasan ay kahit medyo maluwag o medyo masikip ang sapatos ay pilit pa rin natin itong binibili at pilit na ipinagkakasya sa ating paa.


Subalit alam niyo ba na may kaakibat na epekto pala ito hindi lamang sa ating mga paa kung hindi na rin sa iba't ibang parte ng ating katawan.

Kung pananatilihin ang pagsusuot ng masikip at maluwang na sapatos ito ang sumusunod na maaaring mangyari sa iyo.




1. Mas mataas ang tyansang masugatan


Dahil sa hindi kasukat ng iyong paa ang binili mong sapatos, mas mataas ang tyansa na masugatan ang iyong mga daliri sa paa at may posibilidad na magkaroon ng kalyo.

Hindi ito makakabuti lalong lalo na sa mga may Diabetes dahil sa oras na ang kanilang mga paa ay masugatan, mahihirapan itong maghilom dahil sa negatibong epekto ng diabetes.


2. Mataas ang tyansang magkaroon ng pilay




May posibilidad na tumagilid ang ating paa sa pagsuot ng maluwag na sapatos na siyang magdudulot ng pilay sa ating buto. Ang pagsuot ng masikip na sapatos naman ay posibleng magdulot ng trauma sa mga buto sa ating daliri na siyang nagiging sanhi kung bakit nagiiba ang porma ng ating mga daliri at kuko sa paa.



3. Alipunga

Ang mga taong nagsusuot ng masikip na sapatos ay karaniwan na nagkakaroon ng alipunga dahil mas mabilis na mainitan ang ating paa kung saan nagdudulot ng pagbasa nito. 


4. Napipigilan ang paglaki ng paa lalo na sa mga bata


Sa makalumang kaugalian ng bansang china ginagamitan nila ng panali ang paa ng mga sanggol upang hindi ito lumaki hanggang sa kanilang pagtanda. Ngunit ang kaugaliang ito ay hindi nakabubuti para sa kalagayan ng kanilang paa dahil maaaring mapigilan ang nararapat na sukat ng kanilang paa, mahirapan sa paglalakad at mapilayan. 

Kaya huwag pilitin na ipasuot sa mga bata ang nakalakihan ng sapatos dahil posibleng hindi ito lumaki ng tama.


5. Mababago ang posture

Kung ang iyong sapatos ay mas malaki kumpara sa natural na sukat ng iyong paa ay kailangan mong baguhin ang iyong lakad upang hindi mahubad ang sapatos sa iyo. Kaya naman mababago nito ang iyong postura na siyang kadalasan na nagsasanhi ng pangit na posture.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-