Skip to main content

7 Positibong Bagay Na Pwedeng Manyari Kapag Kumain Ng Papaya Once A Week


Popular ang prutas ng papaya dahil sa kaniyang benepisyal na hatid para sa ating kalusugan. Madali lang din itong makita sa mga pamilihan o di kaya karaniwan na nakatanim sa mga bakuran. Ginagamit rin ito na sangkap sa pagluluto, produktong pampaganda, bilang gam0t o di kaya naman  ay panlaban sa mga karamdaman. 

Maaari rin itong kainin ng hilaw at gawing inumin. Ngayon tuklasin natin ang mabuting dulot nito sa ating katawan sa pagkonsumo ng prutas na ito ng isang beses sa isang linggo.

1. Pinapalakas ang immune system

Sa nilalaman na bitamina A, C at E ng papaya ay may magandang hatid ito para sa ating katawan. Dahil sa tulong ng nutrsiyon nito ay mapapanatiling malakas at matibay ang ating immune system. At ang malakas na immune system ay siyang paraan upang malabanan at maiwasan ang mga sak!t.

2. Mabawasan ang stress

Ang stress ay hindi nakabubuti sa ating katawan dahil maaaring maapektuhan ang paggana ng ating puso, pag-iisip at kabuuang kalusugan. Upang mabawasan ang stress sa ating katawan ay ugaliing kumain ng papaya isang beses sa isang linggo. Dahil ayon sa mga pag-aaral, ang nilalaman na bitamina C ng papaya ay may kakayahang ma-kontrol ang daloy ng stress hormones sa ating katawan.

3. Bumagal ang pagtanda

Karaniwang sangkap ang papaya sa mga produktong pampaganda tulad ng sabon, shampoo, cream at toner dahil ang kaniyang nilalaman na antioxidants at bitamina na nakabubuti para sa kalusugan ng ating balat. Gayundin ang pagkain nito ng isang beses sa isang linggo ay epektibong paraan upang mapabagal ang iyong pagtanda.

4. Pampababa ng kolesterol

Kung naghahanap ka ng pagkaing makatutulong sa iyo upang mapababa ang mataas na lebel ng iyong kolesterol, pasok para diyan ang papaya. Kaya naman isama na ito sa inyong diyeta. Bukod pa sa mga nilalaman na bitamina at antioxidants, ay nakatutulong rin ito para maiwasan ang pagkakaroon ng problema sa puso.

5. Makontrol ang pressure sa dugo

Mainam na kumain ng papaya lalo na sa tag-init dahil ang mainit na panahon ay pangunahing sanhi ng pagtaas ng presyon. Ngunit sa taglay na nilalaman ng papaya ay kaya nitong mapabuti ang daloy ng dugo sa ating katawan pati na ang pagkontrol sa mataas na lebel ng pressure ng dugo.

6. Alisin ang paras!tiko sa ating katawan

Ang bulate at parasitik0 ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng ating tiyan. Ngunit sa pamamagitan ng pagkain ng papaya kahit isang beses lamang sa loob ng isang linggo ay makakatulong ito sa maayos na paglabas ng ating dumi at maalis ang mga toxins sa katawan.

7. Bawasan ang implamasyon

Nagtataglay ng anti-inflammatory ang papaya kung saan mabisa itong panlaban o gamot sa namamagang balat, arthritis, gout, asthma at pananak!t ng kasukasuan.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-