Skip to main content

7 Positibong Bagay Na Pwedeng Manyari Kapag Kumain Ng Papaya Once A Week


Popular ang prutas ng papaya dahil sa kaniyang benepisyal na hatid para sa ating kalusugan. Madali lang din itong makita sa mga pamilihan o di kaya karaniwan na nakatanim sa mga bakuran. Ginagamit rin ito na sangkap sa pagluluto, produktong pampaganda, bilang gam0t o di kaya naman  ay panlaban sa mga karamdaman. 

Maaari rin itong kainin ng hilaw at gawing inumin. Ngayon tuklasin natin ang mabuting dulot nito sa ating katawan sa pagkonsumo ng prutas na ito ng isang beses sa isang linggo.

1. Pinapalakas ang immune system

Sa nilalaman na bitamina A, C at E ng papaya ay may magandang hatid ito para sa ating katawan. Dahil sa tulong ng nutrsiyon nito ay mapapanatiling malakas at matibay ang ating immune system. At ang malakas na immune system ay siyang paraan upang malabanan at maiwasan ang mga sak!t.

2. Mabawasan ang stress

Ang stress ay hindi nakabubuti sa ating katawan dahil maaaring maapektuhan ang paggana ng ating puso, pag-iisip at kabuuang kalusugan. Upang mabawasan ang stress sa ating katawan ay ugaliing kumain ng papaya isang beses sa isang linggo. Dahil ayon sa mga pag-aaral, ang nilalaman na bitamina C ng papaya ay may kakayahang ma-kontrol ang daloy ng stress hormones sa ating katawan.

3. Bumagal ang pagtanda

Karaniwang sangkap ang papaya sa mga produktong pampaganda tulad ng sabon, shampoo, cream at toner dahil ang kaniyang nilalaman na antioxidants at bitamina na nakabubuti para sa kalusugan ng ating balat. Gayundin ang pagkain nito ng isang beses sa isang linggo ay epektibong paraan upang mapabagal ang iyong pagtanda.

4. Pampababa ng kolesterol

Kung naghahanap ka ng pagkaing makatutulong sa iyo upang mapababa ang mataas na lebel ng iyong kolesterol, pasok para diyan ang papaya. Kaya naman isama na ito sa inyong diyeta. Bukod pa sa mga nilalaman na bitamina at antioxidants, ay nakatutulong rin ito para maiwasan ang pagkakaroon ng problema sa puso.

5. Makontrol ang pressure sa dugo

Mainam na kumain ng papaya lalo na sa tag-init dahil ang mainit na panahon ay pangunahing sanhi ng pagtaas ng presyon. Ngunit sa taglay na nilalaman ng papaya ay kaya nitong mapabuti ang daloy ng dugo sa ating katawan pati na ang pagkontrol sa mataas na lebel ng pressure ng dugo.

6. Alisin ang paras!tiko sa ating katawan

Ang bulate at parasitik0 ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng ating tiyan. Ngunit sa pamamagitan ng pagkain ng papaya kahit isang beses lamang sa loob ng isang linggo ay makakatulong ito sa maayos na paglabas ng ating dumi at maalis ang mga toxins sa katawan.

7. Bawasan ang implamasyon

Nagtataglay ng anti-inflammatory ang papaya kung saan mabisa itong panlaban o gamot sa namamagang balat, arthritis, gout, asthma at pananak!t ng kasukasuan.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao.  Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan: 1. Tuna Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki.  2. Tilapia Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito.                          3. Palos o Igat  Maaari itong magsanhi ng