Skip to main content

7 Positibong Bagay Na Pwedeng Manyari Kapag Kumain Ng Papaya Once A Week


Popular ang prutas ng papaya dahil sa kaniyang benepisyal na hatid para sa ating kalusugan. Madali lang din itong makita sa mga pamilihan o di kaya karaniwan na nakatanim sa mga bakuran. Ginagamit rin ito na sangkap sa pagluluto, produktong pampaganda, bilang gam0t o di kaya naman  ay panlaban sa mga karamdaman. 

Maaari rin itong kainin ng hilaw at gawing inumin. Ngayon tuklasin natin ang mabuting dulot nito sa ating katawan sa pagkonsumo ng prutas na ito ng isang beses sa isang linggo.

1. Pinapalakas ang immune system

Sa nilalaman na bitamina A, C at E ng papaya ay may magandang hatid ito para sa ating katawan. Dahil sa tulong ng nutrsiyon nito ay mapapanatiling malakas at matibay ang ating immune system. At ang malakas na immune system ay siyang paraan upang malabanan at maiwasan ang mga sak!t.

2. Mabawasan ang stress

Ang stress ay hindi nakabubuti sa ating katawan dahil maaaring maapektuhan ang paggana ng ating puso, pag-iisip at kabuuang kalusugan. Upang mabawasan ang stress sa ating katawan ay ugaliing kumain ng papaya isang beses sa isang linggo. Dahil ayon sa mga pag-aaral, ang nilalaman na bitamina C ng papaya ay may kakayahang ma-kontrol ang daloy ng stress hormones sa ating katawan.

3. Bumagal ang pagtanda

Karaniwang sangkap ang papaya sa mga produktong pampaganda tulad ng sabon, shampoo, cream at toner dahil ang kaniyang nilalaman na antioxidants at bitamina na nakabubuti para sa kalusugan ng ating balat. Gayundin ang pagkain nito ng isang beses sa isang linggo ay epektibong paraan upang mapabagal ang iyong pagtanda.

4. Pampababa ng kolesterol

Kung naghahanap ka ng pagkaing makatutulong sa iyo upang mapababa ang mataas na lebel ng iyong kolesterol, pasok para diyan ang papaya. Kaya naman isama na ito sa inyong diyeta. Bukod pa sa mga nilalaman na bitamina at antioxidants, ay nakatutulong rin ito para maiwasan ang pagkakaroon ng problema sa puso.

5. Makontrol ang pressure sa dugo

Mainam na kumain ng papaya lalo na sa tag-init dahil ang mainit na panahon ay pangunahing sanhi ng pagtaas ng presyon. Ngunit sa taglay na nilalaman ng papaya ay kaya nitong mapabuti ang daloy ng dugo sa ating katawan pati na ang pagkontrol sa mataas na lebel ng pressure ng dugo.

6. Alisin ang paras!tiko sa ating katawan

Ang bulate at parasitik0 ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng ating tiyan. Ngunit sa pamamagitan ng pagkain ng papaya kahit isang beses lamang sa loob ng isang linggo ay makakatulong ito sa maayos na paglabas ng ating dumi at maalis ang mga toxins sa katawan.

7. Bawasan ang implamasyon

Nagtataglay ng anti-inflammatory ang papaya kung saan mabisa itong panlaban o gamot sa namamagang balat, arthritis, gout, asthma at pananak!t ng kasukasuan.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

10 Malungkot Na Senyales Na Nagpapakita Na Hindi Ka Na Niya Mahal

Ang relasyon masaya yan lalo na kung mahal ninyo ang isa't isa. Ngunit dapat ka din maging handa sa mga pagbabagong maaaring mangyari sa inyong relasyon. Alamin ang mga senyales na nagbabago na ang pagtingin ng iyong kapareha sa iyo. Kung mas maaga mong nalaman at natanggap na hindi ka na niya mahal, mas maaga kang makakawala at makaka-move on sa pag-ibig na iyon. Ang unang hakbang ay dapat makita at matanggap mo ang mga senyales na hindi ka na niya mahal. 1. Hindi na siya gaanong nagsasalita at nag-oopen up sayo Sa isang relasyon kailangan ang komunikasyon upang mas tumatag ang relasyon magkalapit man kayo o magkalayo. Kung sa pakiramdam mo ay lumalayo na ng loob niya sayo at hindi na nagsasabi ng problema o di kaya ay nagkukwento maaaring may problemang namamagitan sa inyong dalawa. 2. Nawalan na siya ng interes Naaalala mo pa ba yung mga panahon na kahit sa maliliit na bagay lang ay pinupuri ka niya. Aayain kang manood ng sine o kaya kumain sa labas. Ku

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n