Skip to main content

Ano ang Benepisyo ng Pag-inom ng Isang Kutsara ng Apple. Cider Vinegar?






Itinuturing na isang superfood ang apple cider vinegar kung saan marami itong benepisyal na maihahandog sa ating kalusugan kaya naman marami ang iniinom ito ng puro upang makuha ang benepisyo nito.


May iba't ibang paraan ang pagkonsumo sa benepisyong taglay ng apple cider vinegar tulad ng pagsama sa inyong panligo, bilang inumin o di kaya naman salad dressing. Pero sa mga taong nais makuha ang benepisyo nito ay inihahalo nila sa tubig at ito ay iniinom tuwing umaga bago mag almusal.



Ano nga ba ang pinakamagandang benepisyo ng Apple Cider Vinegar?

1. Lunas sa mabahong hininga


Ang ating bibig ay pinamumugaran ng maraming bakterya kaya naman ito ang nagiging sanhi ng mabahong hininga. Ngunit sa pamamagitan ng pag-inom sa isang kutsarang apple cider vinegar ay matatanggal ang mga bakteryang ito sa loob ng ating bibig. Ito ay mas epektibong mumugin tuwing umaga pagkagising.

2. Pampatatas ng insulin sensitivity



May nilalaman na sangkap ang apple cider na nakatutulong sa pagpababa ng lebel ng asukal sa dugo. Kaya naman uminom ng dalawang kutsarang apple cider vinegar bago matulog sa gabi upang makuha ang benepisyal na taglay. Ngunit kung nasa kasalukuyang medikasyon kailangan ikonsulta muna sa inyong doktor bago simulan ang natural na remedyong ito para hindi magkaroon ng komplikasyon sa mga gamot na iyong iniinom.

3. Mabawasan ang pananakit ng kasukasuan


Kadalasan sanhi ng kakulangan sa potassium ang pananakit ng kasukasuan. Upang matanggal ang karamdaman na ito ay mabuti ang pag-inom ng apple cider vinegar dahil mayroon itong potassium at anti-inflammatory properties.

4. Gamot sa sore throat

Nagtataglay ng natural na anti-bakteryal ang apple cider vinegar. Bukod pa rito ay nakakagawa ito ng acidic environment sa ating lalamunan upang mapuksa ang mga bakterya o virus dito. Kaya sa pamamagitan ng pag-inom nito na nakahalo sa isang basong tubig ay makatutulong sa iyo para bumuti ang pakiramdaman. Mabuti rin ang pag-mumog ng apple cider ng 30 seconds upang mas guminhawa ang pananakit ng lalamunan.

5. Gumanda ang pisikal na katawan


Labis ba ang iyong katabaan at gustong pumayat? Alam niyo ba na ang Apple Cider Vinegar ang isa sa mga pinakamabisang inumin upang mabawasan ang timbang? Ito ay dahil sa benepisyo nitong madissolve ang fats sa katawan.

Paraan sa pagkonsumo:


Makukuha ang benepisyong taglay nito sa pamamagitan ng paghalo sa apple cider vinegar sa isang basong tubig at inumin bago matulog. Maaari na ang isang kutsara o di kaya naman dagdagan pa ng isa kung mas gugustuhin. Samahan na rin ng honey para sa mas masarap na lasa at karagdagang benepisyo sa kalusugan.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…